哀伤辅导6个处理方式

哀伤是指失去亲朋好友之后所出现的情绪、思维、行为、认知和生理变化。哀伤一般有5个阶段：否认、愤怒、协商、沮丧和接受。你无法强迫某个人直接跳过某个阶段，因为人们只能按照自己的节奏来度过。

想要帮助他人度过哀伤，你可以按照哀伤辅导6个处理方式来应对：

1、鼓励当事人讲述自己关于死亡的故事

对于当事人的述说，可以让他意识到他和逝者的关系是独一无二的，他可以给逝者写信，或是用空椅子的方式和逝者表达没有说完的话。

2、让当事人意识到有些人可以给他提供帮助

失去了重要他人，并不意味着再也没有人可以让当事人依赖。他仍有可以找到愿意帮助他的人。

3、让当事人可以尽情表达自己的心情

失去重要他人的痛苦，需要及时的抒发和表达出来，如画画、写作等。

4、引导当事人接受重要他人的死亡

可以采用手工制作、交谈和建设应对的技巧，来帮助当事人接受重要他人的死亡。

5、让当事人和逝者建立可持续性的联结关系

如鼓励当事人，用文字、画画、手工等方式，向逝者表达自己的思念。

6、帮助当事人找到生活的意义

可以鼓励当事人赋予逝者死亡的意义，并从中寻找正面积极的意义。