焦虑型依恋和回避型依恋的区别

焦虑型依恋和回避型依恋的区别如下：

1、爱的方式不一样

焦虑型依恋是越爱越粘人，他们时时刻刻都想和对方黏在一起，只要对方对自己有所疏远，他们就很害怕；

回避型依恋是越爱越逃避，他们害怕别人接近自己，别人越是想靠近自己，他们就越逃避。

2、需求不同

焦虑型依恋人格在亲密关系中，需要的是安全感、稳定感以及他人的陪伴、肯定和接纳。其最缺乏的就是安全感和自信。

回避型依恋人格在亲密关系中，需要的是包容、接纳和稳定，他们既渴望独立又渴望依恋，既害怕控制又害怕分离，他们最缺乏的就是一段长期、稳定、有安全感的亲密关系。

3、在感情中的主动性不同

焦虑型依恋人格在感情中表现得很主动，他们会不断地向他人付出和索取爱，一旦得不到相应的爱，就会埋怨对方；

回避型依恋人格在感情中表现得很被动，他们只是被动的接受别人的爱，并不愿意给予反馈，经常会被他人误解为他们不够爱自己。