戒掉看小说的10个方法

在互联网时代，小说已经成为了很多人的休闲方式。但是，看小说也容易成为一种“瘾”，影响生活和工作。为了更好的掌控自己的时间和生活，下面给大家分享10个戒掉看小说的方法。

戒掉看小说的10个方法

1. 制定计划和目标

我们可以制定一个看小说的计划和目标，比如每天只看半小时，或者每周只看一本。这样可以让我们更加有计划有目的地看小说，而不是随意浪费时间。

2. 找到替代品

我们可以找到其他的休闲方式来替代看小说，比如健身、旅游、学习等。这样可以让我们更加丰富多彩地度过时间，而不是一味地看小说。

3. 限制自己的时间

我们可以设置一个闹钟或者计时器，限制自己的看小说时间。当时间到了，就要停下来，做其他的事情。

4. 不要把小说放在床头柜上

如果我们把小说放在床头柜上，就容易在晚上看小说，影响睡眠。所以，我们应该把小说放在其他地方，比如书架上。

5. 不要在工作时间看小说

看小说容易分心，影响工作效率。所以，我们应该在工作时间专注于工作，不要看小说。

6. 参加读书会或者书友会

参加读书会或者书友会，可以让我们更有动力地读书。在这些活动中，我们可以和其他人分享读书心得，相互交流，提高自己的阅读水平。

7. 读正能量的书

我们可以选择一些正能量的书来读，比如励志、自我提升类的书籍。这样可以让我们更加积极向上，不再沉迷于小说。

8. 设定奖励和惩罚机制

我们可以设定一个奖励和惩罚机制，比如看完一本书就奖励自己一个小礼物，或者如果没有完成看书计划就惩罚自己做家务。

9. 不要买纸质书

如果我们买了一本纸质书，就会想尽快看完，否则会觉得浪费钱。所以，我们可以选择电子书，不会占用太多的空间，也不会让我们有压力。

10. 调整自己的心态

最后，我们需要调整自己的心态，认识到看小说的时间是有限的，不应该把太多时间浪费在这上面。我们应该更加珍惜时间，做更有意义的事情。

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