自我决定论是谁提出来的

自我决定论（Self-Determination Theory，简称SDT）是心理学中一个广泛研究的话题。它认为，人们有自我决定的欲望，即渴望能够自主地选择行动和做出决策，而非被迫从事某项任务。SDT运用于多个领域，如教育、运动训练和心理治疗等。那么，自我决定论是谁提出来的呢？

自我决定论是谁提出来的

一、自我决定论的来源

自我决定论的概念最初由美国心理学家德西-瑞恩（Deci & Ryan）提出。他们在20世纪80年代末和90年代初开始研究人类自我决定的心理机制。瑞恩博士通过对西方文化大环境和社会学习的影响，研究了个体自主性和自我调节的心理需求，并与德西教授一起提出了SDT理论。

二、自我决定论的基本原则

自我决定论基于如下基本原则：人们渴望自主性、能力和归属感。其中，自主性指的是一个人能够选择自己的行动和决策，能够根据内在动机和价值观进行选择。能力指的是一个人在完成任务时，需要有足够的能力和自信心，否则会出现挫败感。归属感是指一个人的基本需求，即渴望在社会群体中得到认同和归属感。

三、自我决定论的应用

自我决定论在教育和运动训练中有广泛的应用。在教育方面，SDT理论认为实现学生成长的关键是增强学生内部动机，即有提高学生自主性和意愿参与学习的动机，从而达到提高学生学习成绩的目的。在运动训练方面，SDT理论提醒运动员与教练应该关注运动员的内心动机，让他们在运动任务中获得内在自主性的经验，从而提高他们长期参与运动的机会。

四、自我决定论的启示

自我决定论提醒我们，在培育人才和促进人们全面发展方面，不能仅仅向他们灌输某些知识和技能，而是应该创造条件让他们能够充分发挥自身的特长和能力，并领悟到追求内在目的的意义。这种处理方式从根本上推动了人们对于未来的展望和成就。

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