外控者：如何提高自己的自信心？

我们生活在一个竞争激烈的社会中，自信是成功的关键因素之一。然而，有些人却很难拥有自信，他们总是感到自己不够好，缺乏安全感。这种人被称为“外控者”，即依赖外部因素来确定自己的价值和能力。那么，如何提高自己的自信心呢？

外控者：如何提高自己的自信心？

一、改变自己的思维方式

外控者往往会将自己的失败归咎于自己的能力不足，而成功则归功于运气或他人的帮助。这种思维方式会导致他们缺乏自信心。因此，外控者首先要改变自己的思维方式，将注意力转移到自己的掌控范围内，而不是寄希望于外部因素。

二、充分了解自己

外控者通常不清楚自己的优点和优势，也没有明确的职业规划。要提高自信心，必须充分了解自己的能力和兴趣，制定明确的目标和计划。只有了解自己，才能更好地发挥自己的优势，增强自信心。

三、勇于面对挑战

外控者往往害怕挑战和失败，缺乏冒险精神。但是，成功需要冒险和挑战。要提高自信心，外控者需要克服恐惧，勇敢地面对挑战和失败，从中吸取经验和教训，不断成长。

四、学习自我激励

自我激励是提高自信心的关键。外控者往往需要他人的赞扬和认可才能感到满足。但是，如果总是依赖外部因素，就会变得越来越脆弱。因此，外控者需要学习自我激励，找到自我感动的方式，鼓励自己不断进步。

五、寻求帮助和支持

提高自信心不是一件容易的事情，外控者需要寻求帮助和支持。可以向亲友、同事或专业人士寻求建议和帮助，也可以参加一些相关的培训和活动，扩展自己的人脉和知识。

总之，提高自信心是一个长期的过程，需要外控者不断努力和实践。通过改变思维方式、充分了解自己、勇于面对挑战、学习自我激励和寻求帮助和支持，外控者可以逐渐摆脱依赖外部因素的束缚，拥有更强的自信心和自我控制力。

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