在人际交往的过程中,如果对方能站在你的角度换位思考、替你着想,那么你一定会非常愿意和她交流、沟通,因为这样能感受到尊重和理解。换位思考在心理学上是共情能力强的体现,那么共情能力过高是心理疾病吗?高共情者是心理障碍吗?
共情能力过高是心理疾病?高共情者是心理障碍吗
有的人看电视看电影的时候会因为剧情而感动落泪,但有的人却很难体会到这种感觉。这绝不是因为后者冷血,而是因为前者的共情能力更强,所以能感受到影视作品中角色、人物的喜怒哀乐。
共情也叫做同理心,是心理学家罗杰斯提出的概念,原本指的是咨询师要体验来访者的内心世界,在生活中也可以看作是设身处地替别人着想的能力。
一般来说,一个人的共情能力强那就意味着他更能理解他人,更能感受到细节性的情感。这种人能收获良好的人际关系,因为每个人都有被理解、被尊重的需要,如果你说什么都能得到对方的回应,那么你肯定会喜欢和对方交朋友,对方的这个特点也就顺理成章地让他获得好人缘。
这样来看共情能力是一个积极的心理特点,不仅不会对人产生什么负面影响,还可以帮助人的心理积极成长。所以共情能力过高并不是心理疾病,如果说有人因为太能共情、太感同身受而影响自己的心理状态了,那大概率是把同情和共情搞混了。
我们听过一个词叫 “同情心泛滥”,这会导致什么后果呢?首先可能就会体现出高度敏感的人格特点。比如一个同情心很强的人在马路上看到流浪汉,那么他可能就会想到流浪汉的孤独和无助,每天饥寒交迫,过着居无定所的生活,然后打心底里为流浪汉而难过,越想越悲伤,随之崩溃大哭。
所以共情能力强并不是心理疾病,但是同情心强的就可能会形成高敏感人格,这样的人的内心情绪非常容易受到外部环境的影响,如果外部是平衡稳定的,那么他们的内心也会平衡,情绪稳定。但如果他们所处的环境是充满不安和恐惧的,那么他们的情绪会受环境的影响而感到恐慌、崩溃。
这样也就能解答“高共情者是心理障碍吗”这个问题,高共情者只会获得更健康的心理发展,这是因为他们保持了边界感。意思是虽然他们能换位思考、设身处地为别人考虑,但是他们还是保持了自己的本心。
比如咨询师的共情技术运用得较好,是因为他的本心是帮助来访者解决问题,而不是因为来访者哭诉然后就陪着他一起哭。
所以高共情者一般并不会存在心理障碍,因为他们很清楚自己该做什么,也知道自己的边界在哪里,所以不会过度地对别人产生同情,这能避免让自己陷入不良情绪。
总而言之,共情能力强和同情心过高是不一样的,前者目标很明确,不会迷失自我,而后者可能因为高度敏感而被外界事物干扰、影响。共情能力过高并不是心理疾病,高共情者一般也没有心理障碍,之所以有这种说法,可能是人们对共情概念的理解不深刻。
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