为什么越善良的人越容易得抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，不少人认为越善良的人越容易得抑郁症。这是为什么呢？本文从多个角度进行分析。

为什么越善良的人越容易得抑郁症

一、孤独感

善良的人往往关心他人，愿意帮助别人。然而，当他们需要帮助时，却往往感到孤独和无助。他们觉得自己应该承担更多的责任，不应该向别人寻求帮助。这样的想法往往让他们陷入孤独感，从而容易得抑郁症。

二、过度思虑

善良的人往往过于关注别人的感受和需要，容易为他人的问题而烦恼。他们往往会想太多，过度思虑，从而忽视了自己的情感和需要。这样的想法容易让他们感到沮丧和无助，从而容易得抑郁症。

三、过高的期望

善良的人往往对自己和他人有很高的期望。他们希望自己做到最好，希望别人也做到最好。然而，当他们发现自己或别人没有达到自己的期望时，会感到失望和沮丧。这样的情绪容易让他们得抑郁症。

四、过分的责任感

善良的人往往有很强的责任感，愿意承担更多的责任。然而，当他们承担过多的责任时，会感到压力过大，从而容易得抑郁症。

五、缺乏自我保护

善良的人往往愿意为别人牺牲自己的利益。然而，当这种牺牲超过自己的承受能力时，会让他们感到疲惫和失望。这样的情绪容易让他们得抑郁症。

综上所述，善良的人容易得抑郁症的原因有很多，包括孤独感、过度思虑、过高的期望、过分的责任感和缺乏自我保护等。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。