眼睛时不时眨眼不眨眼就难受

眨眼是我们的一种本能反应，大多数人平均每分钟眨眼22次左右，每次眨眼时间不长，只有0.1秒左右，而这个过程会让我们的眼睛得到清洁和润滑，保持眼球表面的湿润。但是有些人会出现眨眼不够频繁或者频繁眨眼的情况，从而引起眼睛不适的情况。

眼睛时不时眨眼不眨眼就难受

引起不适的原因：

1.习惯性眨眼少

如果你长期以来眨眼非常少，那么你的眼睛很容易变得干燥，不适和疲劳。

2.眼部感染

细菌、病毒等引起的眼部感染，常伴随眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状，也会导致眼球干燥和疲劳。

3.护眼不当

现代人大多数时间都会盯着电脑、手机等电子屏幕，时间过长或者操作不当都会引起眼疲劳和干燥。

4.眼部疾病

如干眼症、结膜炎、角膜炎等眼部疾病都会导致眼睛不适，需要及时就医治疗。

针对不适的解决方法：

1.纠正眨眼习惯

如果你已经习惯性的减少眨眼，那么可以尝试通过自我纠正的方式一定程度上改善眼疲劳，每隔一段时间让自己眨眼几次。

2.温湿度适宜

保持空间内的温湿度适宜，可以有效缓解干眼疲劳。

3.护眼措施

使用蓝光减少器、适当地调整显示器亮度与对比度等措施，都可以有效减轻眼睛的疲劳感。

4.治疗疾病

如果眼睛不适是由眼部疾病引起的，需要及时就医，按照医生的建议治疗。

眼睛是重要的感官器官，眨眼是眼睛健康的体现。在日常生活中，注意改善眼睛保健，明智地使用电子设备，及时就医眼部疾病，可以帮助我们避免眼睛不适和疲劳的问题。

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