怕异性碰到自己

相信很多人都曾经或者现在都有过这样的经历：怕异性碰到自己。在公共场合，有时候看到有陌生的异性靠近自己的时候，就会感到一种无形的压力和不安，甚至会引起心理上的恐慌。究竟是什么原因导致了这种心理和行为的出现呢？

怕异性碰到自己

一、心理原因

1.1 偏见性思维

许多人在成长过程中会受到各种各样的信息影响，例如社会传媒、家庭教育、教育经历等。在这些经历的积累下，会出现一些偏见性思维，例如认为异性是“危险”的、不可靠的，比如说性别歧视等。在这样的思维下，就会出现对陌生异性的不信任和防备心理。

1.2 未成熟的性格

有些人的性格特点比较胆怯，不善于与人沟通交流，甚至过度内向。与此同时，这些人的自尊心比较薄弱，缺乏安全感，因此对于异性接触存在较大的压力和抵触心理。

1.3 恐惧症状

对于有些人而言，对异性接触的恐惧并不是源于心理原因，而是真的存在一些特别的恐惧症状。例如社交恐惧症，会对任何人的接触产生畏惧和回避反应。这些恐惧症状使得这些人在面对剧烈情绪刺激时，更加无法控制自己的情感和行为。

二、行为表现

2.1 避免接触

有些人会主动避免和陌生异性接触，例如上课会坐到教室一角，电梯会等最后一个人进去等等。这样的行为，一方面可以保持自己的安全感，另一方面也会造成一些不必要的麻烦。

2.2 防止相对

有些人会设置一些安全防御措施，例如穿着宽松格纹衣物，避免与异性身体接触，用手叉住紧张的小细节等等。

2.3 恶劣的言语举止

有些人在面对陌生异性时，会出现本能的恶劣言行举止，例如冷嘲热讽等等。这种言语举止不但无法让自己获得一定程度的安全感，还会更加制造自己的不快。

三、解决方法

3.1 学会平衡

学会平衡自己的情感，调整对异性的看法。需要认识到每一个人都是不同的个体，性别不应该成为对于一个人的评判标准。需要多了解生活，在实战中摸索并学习如何进行轻松的沟通。

3.2 勇于面对

尝试勇敢面对自己的恐惧，有时候快速面对恐惧和挑战反而会让人感到富有成就感，从而减轻思虑的压力和焦虑的症状。走出自己视野的阴影，体会生活小常识，让家庭、科学、社交三者的协同产生更多的正面效益。

3.3 寻求专业帮助

当自己的恐惧症状严重到影响生活学习和工作时，需要寻求专业的心理帮助，例如咨询师、心理医生等等。专家可以从更加科学的角度，帮助自己解决问题。

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