怎么判断自己是不是自恋型人格

自恋，指的是一种崇拜自我的心态，表现为过度地追求自我价值和自我满足，看不起别人，认为自己比别人优秀。自恋型人格，则是一种心理障碍，患者认为自己是无可比拟的、卓越的、非凡的，生活在自己的幻想世界里，对外部现实和别人的意见缺乏反应，常常与周围人关系不良。那么怎样判断自己是否有自恋型人格的倾向呢？

怎么判断自己是不是自恋型人格

1. 英雄崇拜

自恋型人格的人倾向于表现英雄主义、神话式的想法，并扩大自己的成就和优点。他们常常想象自己是众人瞩目、无人能敌的英雄，别人都应该尊重和配合他们的意愿。如果你有这样的想法，就可能存在自恋型人格的倾向。

2. 社交行为

自恋型人格的人往往鲜有真正的朋友，或者没有亲密的老朋友。因为他们经常过于自我中心，完全不理会别人的意见或情感，只关注别人如何在他们的生活经验中塑造角色和价值。如果你发现自己只和那些可以满足自己需要或可以持相同意见的人交往，或者处处都出现你喜欢的话题或是自我夸耀的事情，那么可能需要考虑一下自己是否存在自恋型人格的倾向。

3. 自我评价

自恋型人格的人往往认为自己比别人更优秀，他们会强调自己的外貌、智力、社会地位、财富等等各方面的成就，并将自己的成功归因于内在因素（如智商、领导能力等）。如果你发现自己过于在意别人对自己的称赞和评价，非常自恋地想自我承认自己的价值，就需要警惕是否存在自恋型人格的倾向。

总之，自恋型人格是一种严重的人格障碍，避免变为这样的人需要意识到自己的倾向，并采取措施。如果你发现自己存在这样的倾向，可以寻求心理医生的帮助，接受专业的治疗和咨询。同时，与他人建立更为健康的人际关系以及多做自我检视和反省，都是缓解自恋型人格的有效途径。

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