社会生活中,我们常常会遇到各种各样的人,有些人看上去比较冷漠、孤僻,但并不代表他们就是反社会人格,那么,到底什么是反社会人格,怎么知道自己是否患上了反社会人格?
怎么知道自己是不是反社会人格
一、什么是反社会人格?
反社会人格,也叫反社会人格障碍,是指与人际交往相关的行为和感情特质的持续型缺损或异常。这种缺损涉及到个体的社会认知、情感、目标设置、责任和压力的适应等方面。反社会人格者往往具有以下特点:无视他人的权利和感受,追求短暂的快感,缺乏责任感和羞耻感,有侵犯、欺骗、偷窃等征状。
二、怎么知道自己是否患上了反社会人格?
1. 看看自己的社交圈子:反社会人格者极度自我中心,缺乏同理心和责任感,他们通常不会和别人建立真诚的、有意义的关系。如果你的朋友圈子很小,或者你对自己的同伴缺乏感情,可能说明你存在反社会人格障碍。
2. 观察自己的行为是否有侵害他人的趋势:反社会人格者容易表现出破坏性行为,如偷窃、欺骗、打架等等,这些行为通常会侵害他人的权益。如果你在此方面表现得过激甚至是危险,那么,你可能患上了反社会人格障碍。
3. 情绪不稳定,缺乏压力应对能力:反社会人格者内心孤独、不安定,往往自我创造痛苦。如果你也有这方面的困扰,你应该考虑向专业人士求助。
三、如何预防反社会人格障碍?
1. 培养人际关系:和别人建立真诚和有效的关系对心理和身体健康都非常重要,可以有效预防反社会人格障碍的形成。
2. 学习控制歇斯底里的倾向:控制自己的情绪可以帮助我们更克制自己的冲动,缓解内心的压力,从而预防反社会人格障碍。
3. 锻炼自我控制能力:学习延迟满足感可以让我们更好地管理自己的欲望,以及更好地掌握自己的行动,进而预防反社会人格障碍。
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