SDS抑郁焦虑测试表

SDS抑郁焦虑测试表是由Zung博士于1971年根据他对抑郁症患者的临床经验和心理测量研究，提出的一种简明易懂的抑郁情绪自我评估工具，该测试表主要用于一般人群中自评抑郁和焦虑症状的严重程度，并不是医生诊断的标准。本文从测试表的历史背景、表格结构、适用范围、测试结果分析等方面进行分析。

SDS抑郁焦虑测试表

一、历史背景

曾经的心理测量主要是基于理论建立的形式系统，忽视了患者的实际检测需求。Zung博士意识到患者的主观体验非常至关重要，于1971年提出SDS抑郁焦虑测试表，使得患者可以自行了解和评估自己的抑郁和焦虑状态，从而更好地进行干预。

二、表格结构

SDS抑郁焦虑测试表主要由20个题目组成，分为两个维度，即抑郁和焦虑，每个维度有10个题目。每个问题都有4个答案选项，分别为“较少时间内/有些时间内/大部分时间内/全部时间里”，答案分别对应1~4分。总分为40分，越高表示抑郁或焦虑的程度越重。

三、适用范围

SDS抑郁焦虑测试表非常适用于正常人群，经常运用于职场、学校、医院等场合，可以帮助人们更好地了解自己的心理状态，从而及时进行心理干预。但是，该测试表不能替代专业医生的诊断，如果您认为自己有抑郁或焦虑的症状，应及时寻求医生的帮助。

四、测试结果分析

根据得分范围不同，SDS抑郁焦虑测试表将得分分为5种不同的病理程度阶段：正常（20分以下）、轻度（20~39分）、中度（40~59分）、重度（60~79分）和极重度（80分及以上）。如果您的得分在轻度以上，就需要及时寻求专业人士的帮助，获得有效的干预。

综上所述，SDS抑郁焦虑测试表虽然只是简单的测试工具，但可以为人们了解自己的心理状态提供很大的帮助，并及时进行干预。但是需要提醒的是，测试结果并不能代替专业医生的诊断，如果有症状出现，应及时寻求医生帮助。

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