什么是自我激励

自我激励是指个体通过内在的动机和信念，积极主动地调动自己的资源与能量，培养和发挥自己的优势，拓展个人潜能，从而实现目标并提高自我品质。自我激励是一种自我管理和自我控制的能力，它是成功达成目标的重要因素。

什么是自我激励

从心理学的角度看，自我激励是内在的、驱动个体行动的一种力量。自我激励是人们在完成任务中赋予自己的动力。自我激励可以改变一个人的态度，激发人的潜能，增强他们的行动力和创造力。它是一种内在的力量，来源于个体的内心和信念。

从教育学的角度看，教育家们在对待学生时认为，自我激励是一个人成功的关键因素。教育家们不仅仅注重传授知识技能，同时也注重学生自我管理和自我控制的能力的培养，在帮助学生达成目标的同时，也教授学生如何自我激励。

社会学家们认为，社会环境可以影响个体的自我激励水平。家庭、同辈、文化、工作环境等都可以通过外在刺激和社会支持影响一个人的内在力量，从而影响了个人的自我激励能力。

那么，如何提高自我激励水平呢？以下是一些常用的方法：

1. 设立目标——设立一个具体的目标，并将其划分为更小的子目标，实现更容易并获得激励。

2. 获得认可——争取同事和领导的支持和认可，让他们知道你的工作成果和贡献，从而获得自信和感觉有价值。

3. 进行奖励——为自己制定奖励计划，当完成某项任务后，享受自己的收获。

4. 检查情况——定期审查自己的表现，并评估自己的进展情况，向目标靠近的过程是激励自己的关键因素。

总之，自我激励是一种重要的自我管理和自我控制能力，不同于外在的奖励和压力，它是一种内在的积极自我调控能力，能够改变我们的态度和行为，激发我们的潜能，并提高我们的自我品质。

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