洁癖自测40题

洁癖（obsessive-compulsive disorder，OCD）是一种心理障碍，表现为反复出现的强迫观念（obsession）和强迫行为（compulsion），这些观念和行为影响生活和日常活动。随着洁癖的发病率不断增加，越来越多的人开始关注自己是否患有洁癖。为了更好地了解和自我诊断洁癖，以下有40个自测问题，涵盖了洁癖的典型症状和特征。

洁癖自测40题

1.我经常会想到疾病和细菌。

2.我会经常洗手。

3.我不喜欢别人碰我的东西。

4.当别人碰我的东西时，我会感到焦虑和不安。

5.我会擦拭表面，如桌子和门把手。

6.当别人碰我用过的物品时，我会感到厌恶。

7.我可能会反复检查门窗是否关好。

8.如果我不按照一定的顺序清洗或清理，我会感到不安。

9.我会反复检查电器是否已关闭。

10.当别人问我是否有某种洁癖时，我会感到尴尬或羞耻。

11.我经常感到我的环境不干净。

12.当别人向我借我的物品时，我会感到不舒服。

13.我经常会想到过去做过的事情。

14.当我忘记关掉电器或关闭门窗时，我会感到焦虑不安。

15.我经常为自己的行为或想法感到内疚。

16.当别人在我的房间或房子里时，我经常感到不舒服。

17.当别人碰我的脏衣服时，我会感到厌恶。

18.当我在公共场合时，我会避免接触公共设施。

19.我可能会反复检查自己是否上锁了房门。

20.我可能会避免公共用品，如公厕、电梯等。

21.当别人进入我的房间或房子时，我可能会让他们换鞋以保持干净。

22.我经常感到我生活在一个不卫生的环境中。

23.我会为一些不那么严重的小事情担心。

24.我在使用公共设施时经常使用纸巾。

25.我可能会在乘坐公共交通工具时避免触摸扶手和座椅。

26.我可能会在触摸公共设施后马上洗手。

27.当我接触到一些“脏”东西时，我的心情会变得糟糕。

28.我可能会经常更换床单和毛巾等物品。

29.我喜欢保持周围的环境整洁有序。

30.当别人触碰我的脸部时，我会感到不舒服。

31.当别人吃东西时，我可能会感到不舒服。

32.当我利用公共场所的洗手间时，我可能会注意不要碰到任何东西。

33.当别人沾染了我认为“脏”的东西时，我可能会感到不舒服。

34.当别人和我一起去旅行时，我会感到焦虑。

35.我会精心安排我的生活方式，以避免一些潜在的卫生问题。

36.当我吃东西时，我会注意不要碰到任何东西。

37.我经常会感到不安，因为我认为我的环境不干净。

38.我可能会在一天中的不同时间重复同样的行动。

39.当我被强迫做出某些决定时，我会感到不安。

40.如果我没有按照一定的方式做某件事情，我会感到不安。

洁癖自测40题涵盖了洁癖的各种特征——强迫行为和强迫思想，常常将洁癖病人置于焦虑和疲惫之中。虽然自测无法确诊，但如果您发现自己或自己的家人出现了以上行为或想法，应及时寻求专业医生的帮助。

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