多血粘液质混合型特点

多血粘液质混合型是一种典型的体质类型，具有血液和淋巴循环不畅、皮肤粗糙、肌肉纹理粗大、肥胖、代谢率较低等特点。本文将从多个角度分析多血粘液质混合型特点。

多血粘液质混合型特点

生理特点：多血粘液质混合型的人常常身材较为丰满，肌肉阔大，但不是肌肉型，因为其肌肉不够结实，常有肥胖。皮肤容易出汗，但必须透过明显的毛细血管才能让血液流过体表。由于淋巴系统不够发达，体内代谢代谢存在着一定的障碍，造成易积水、水肿等问题。此外，多血粘液质混合型的人体质沉重，“走路像带风”、“像垂涎欲滴的馒头一样蓬松”等描述充分诠释了其体质特征。

心理特点：多血粘液质混合型的人常常性格温和、豁达、协调，同时具有情感丰富、喜欢交际、容易相处等特点。这可能与其较为宽松的身体状态有关，不易疲劳，没有心理压力。但也由于较为懒散，常常表现出缺乏耐性、刻意回避困难等性格倾向。

饮食特点：多血粘液质混合型的人应该少食以淀粉质或者糖质为主的食物，但是食用大量水果和蔬菜可以增加代谢率，改善肠胃功能。尤其需要注意的是，多血粘液质混合型的人不宜饮酒，因酒精会破坏肝脏健康，加速体内淤积物的产生。

生活习惯：多血粘液质混合型的人应该注意保持适当的运动量，通过运动可以加快新陈代谢率，促进淋巴液循环。常规地进行按摩、SPA、沐浴等“排毒”方法，有助于减轻体重、塑身并改善皮肤程度。要减少熬夜，保证充足的睡眠，这能有效预防身体虚弱、消化不良等疾病。

综上，多血粘液质混合型的人需要注意调理饮食、保持良好的作息习惯、加强运动。只有对自己的身体及其特点做到心知肚明，才能健康地度过每一天。

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