人的100种情绪

情绪是人与生俱来的天性，并伴随着人们的生活始终存在。情绪可以影响人们的思考、行动、交往以及身心健康等多个方面。人类情绪的种类繁多，据研究，人类有100多种情绪。这些情绪可以通过不同角度进行分类。

人的100种情绪

一、按情绪的基本分类来看

情绪可以在情感上分为兴奋和抑郁两类，例如愉悦、爱、喜欢、适应、安心、赞赏等情绪属于兴奋的情感，而悲伤、愤怒、嫉妒、反感等情绪则属于抑郁的情感。此外，在认知上分为知觉、想象与记忆3类情绪，例如好奇、新奇、兴趣、赞叹、怜悯、寻味、懊悔、喜好、满足等情绪属于知觉性情绪，而妒忌、后悔、怨恨、自卑、无聊、疲乏等情绪则属于想象与记忆性情绪。

二、按情绪的功能来看

情绪可以从生理、社交和适应三个方面来分类。从生理功能上看，情绪可以分为警觉性情绪和复苏性情绪，例如恐惧、惊奇、绝望、欣喜等情绪可以帮助人们预发生危险或获得愉悦的感受。从社交功能来看，情绪可以分为社交制约情绪和社交支持情绪，例如害羞、羞涩、尴尬、独处、焦虑等情绪可以引导个体在人际交往中受到约束和保护。从适应功能来看，情绪可以分为适应型情绪和非适应型情绪，例如希望、挫折感、乐观、悲观等情绪可以帮助人们应对困境和逆境。

三、按情绪的表达方式来看

情绪可以从非语言和语言两个方面来分类。从非语言表达来看，可以分为生理表现和非生理表现两种，例如脸部表情、肢体姿态、声音表现、身体变化等都是非语言表达情绪的方式。从语言表达来看，可以分为口头表述和书面表述两种，例如语言文字、图像符号、表情符号等都是语言表述情绪的方式。

综上所述，情绪是人们日常生活中不可或缺的一部分。对情绪的认知、理解和掌控对于个体的健康和发展都具有至关重要的意义。因此，我们应该学会管理情绪、宣泄情绪、理解他人的情绪与调节情绪等技巧以更好地生活和工作。

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