人为什么会突然回忆以前？死去的回忆突然攻击我的原因

很多人都经历过的一件事情，某一天我们像往常一样做着自己的事情，突然脑海中闪回过去的记忆，很多时候属于那种年少无知的幼稚言行，在尘封的记忆被唤醒的瞬间脚趾开始疯狂抓地。今天就一起来聊一聊人为什么会突然回忆以前？死去的回忆突然攻击我的原因。

人为什么会突然回忆以前？死去的回忆突然攻击我的原因

尘封已久的记忆被唤醒的可能原因有以下几种。

1、 生理性记忆恢复

睡眠质量差、脑供血不足等生理原因都有可能导致过去的记忆突然闪现。当我们出现突然回忆从前的时候可以思考一下自己最近的睡眠质量、饮食作息等方面是不是健康规律的。

2、记忆提取的结果

当前的场景或当下思考的内容和经历过的事情有相似性时，很容易引发联想记忆，即利用事物间的联系产生记忆的现象。一般来说接近的事物、相反的事物、相似的事物之间容易产生记忆联想。

3、未完成事件

也称为蔡加尼克效应，心理学有一个“未完成事件”的概念，即指个体过去存在没有圆满解决的事件时，会因为事情未完成而使得情感未充满体验和表达，这些情感因为在知觉领域里并没有被充分体验，因此不会消失而是压抑在潜意识中，在之后的时间里不知不觉的产生影响，比如突然的回忆。

当我们突然回忆可能是你的潜意识在提醒你，你内心还有遗憾或者未解决的情结，想要克服这种心理要么完成遗憾，要么解决情结。

死去的回忆突然攻击我，人之所以会突然回忆以前存在生理和心理两方面的原因。很多时候记忆闪回在于我们压抑着ta们，压抑就是一种回避，只要我们能够直面真实的自己、接纳真实的自己，这些回忆将无法再攻击到我们。

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