外控者：如何更好地处理生活中的变故？

作为一个外控者，我们往往会面临各种各样的变故，这些变故可能来自于我们的家庭、工作、社交等方面。如何更好地处理这些变故，让自己保持积极的心态，是外控者需要探讨的一个重要问题。

外控者：如何更好地处理生活中的变故？

首先，我们需要认识到自己是一个外控者。外控者往往会把注意力放在外部环境上，而忽略了自身的内在因素。因此，我们需要学会关注自己的情绪、思想和行为，了解自己的优点和缺点，并对自己进行适当的调整和改进。

其次，我们需要学会接受现实并积极应对变故。面对变故，我们不能够一味地抱怨和消沉，而是应该积极思考解决问题的方法。我们可以尝试与他人交流，寻求帮助和支持；也可以通过学习、思考和尝试，寻找解决问题的办法。

第三，我们需要学会放下过去，珍惜当下。很多外控者会陷入过去的回忆和遗憾中，无法释怀，无法前进。我们需要学会放下过去的痛苦和遗憾，珍惜当下的每一分每一秒，积极面对未来的挑战和机遇。

最后，我们需要寻找内在的支撑和动力。外控者在面对变故时往往会感到无助和沮丧，因此需要寻找内在的支撑和动力。我们可以通过锻炼身体、培养兴趣爱好、与朋友互动等方式，提高自身的情绪和心理素质，增强自身的抗挫能力。

总之，作为一个外控者，我们需要学会关注自身的内在因素，接受现实并积极应对变故，放下过去，珍惜当下，寻找内在的支撑和动力。只有这样，我们才能更好地处理生活中的变故，保持积极的心态，走向成功的人生之路。

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