认知偏差有哪些表现

在人类信息处理过程中，我们往往会受到思考方式、记忆、文化、环境、情绪等因素的影响，从而引起认知偏差。认知偏差，又称为认知失调，是指我们的大脑信息加工方式存在欠缺或歪曲，从而影响我们对事物进行准确的评估和决策。当人们下意识地忽略了可用信息、运用错误的推理方式或者是记忆失真等行为时，均可视为认知偏差的体现。本文将分析几种常见的认知偏差表现。

认知偏差有哪些表现

1. 确认偏差

确认偏差指的是，当个体从过往的经验中获取到某种想法或结论时，即使在面对事实证据与之相反的情况下，他们仍然会倾向于相信自己的观点。以经验为基础的认知模型也容易导致人们对新信息采取的决策基于先前对类似情况的经验。因此，确认偏差的表现通常体现在人们处理信息时，会过分强调与自己既有认知相符合的信息，而忽视其它信息。

2. 验证偏差

验证偏差指的是，我们在寻求、收集新信息时，往往会忽略某些与我们既有信念相左的信息，只关注对自己想法的支持。在这种情况下，我们不仅会忽略那些与自己的信念不相符的证据，更会过分解读只支持自己观点的证据。这种误导会导致我们沉溺于追求支持自己观点的证据，同时忽略那些挑战自己看法的论据，忽略一些明显存在的错误或缺陷。

3. 惯性偏差

惯性偏差也称为快速决策偏差，指的是我们倾向于在没有足够信息的情况下，根据过去的经验和先入为主的印象，作出快速的决策。这种决策方式缺乏全面、准确的事实依据，可能会导致我们犯下错误的判断和决策。

4. 归因偏差

归因偏差是一种常见的认知偏差，指的是人们在解释其它人行为或表现的原因时，常常会忽略到环境因素的影响，而将其行为归减于个体的个性、内在特征或意志力的强弱。该偏差在日常生活和社会中经常出现，尤其在责任和行为的解释上。

5. 可控性偏差

可控性偏差是指在处理挑战性或压力性问题的情况时，人们倾向于高估自己对交互决策选项的掌控和干预能力。当预见到风险和挑战时，人们会将其认为是可控的风险和挑战，并且高估了自己在风险和挑战过程中的应对措施。

在日常生活中，认知偏差的表现可能时而清晰时而模糊，但总体上表现出同一的模式，即缺乏准确的理性思维。意识到并避免这些常见的认知偏差对于有效的决策和判断至关重要。我们花时间弄清楚一个问题总是比快速得出一个结论好，避免认知偏差因素可以帮助我们得到更好的决策结果。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。