在人际关系中,我们往往对亲近的人会不好,这种行为主要表现为我们没有耐心,不尊重他们的感受,甚至恶言相向。这种状态下,我们往往感到愧疚,但我们仍然反复地伤害着他们。从不同角度来分析这种行为的原因,我们或许可以找出解决问题的方法。
为什么对亲近的人不好
心理
在与亲近的人相处过程中,我们往往会变本加厉,往往比在与陌生人交往过程中表现得更为蛮横。这个现象在心理学上被称为“离散公关意识”,意思是我们认为自己对于亲近的人能够体现真实的自我,在这种状态下,我们更容易情绪化,因而更容易对他们发脾气。
缺乏尊重
我们往往会对亲近的人缺乏尊重。虽然,平日里他们的身份与我们相同,但是我们认为他们比其他人更能给予我们爱、支持和关系等。或许正是因为这个原因,我们才更加自私,缺乏耐心。
日常压力
现代社会中,生活节奏加快,压力也随之增加。我们可能会因为工作、学习、家庭和社交压力而感到疲惫不堪。在这种情况下,我们往往会对身边的人发泄情绪。这种情绪释放可以暂时缓解我们的压力,但同时也会造成身边人的伤害。
解决方案
为防止对亲近的人不好,我们应该多从以下几个方面考虑:
1. 学会发泄负面情绪。我们应该寻找一种积极的方式来发泄日常的负面情绪,例如跑步、旅游或是一些自我放松的活动。这种健康发泄可以为我们创造更好的心态,使我们在日常生活中更加冷静和平衡。
2. 相互尊重。与亲近的人交往,在道歉与为自己的问题辩解中,我们应该学会尊重亲人的情感感受。只有这样才能建立良好的沟通方式,平息矛盾。
3. 塑造良好的生活习惯。对于那些饮食、休息、工作等习惯不良的人来说,应该逐步地建立一种健康的生活方式。身体和心理健康的保持为我们亲近的人提供了更好的支持。
不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。