高自尊与低自尊的表现

“密密麻麻是我的自尊。”

一直以来关于自尊自爱的话题一直是人们热议且热度常年不减的，自尊心太弱会不利于我们与人交往，今天就一起来聊一聊高自尊与低自尊的表现，希望大家由此产生关于自身自尊的思考。

一、自尊是什么意思？

自尊，即自我尊重，指个体对自我能力和自我喜爱程度，即个人对自我价值和自我能力的情感体验，自我认知评价高属于高自尊，自我认知评价低属于低自尊。

在心理学上，自尊感是个体对自我形象的主观感觉，这种感觉可以是合理正确，也可以是不合理过分的。一般来说，心理健康的人都是高自尊，但是高自尊不一定心理健康，适当的高自尊源于个体评价自己是一个有价值的人，感到自己值得被尊重，能够客观看待自己的优缺点。

二、高自尊与低自尊的表现

高自尊和低自尊可以从自我认同、对失败的态度、环境适应能力、情绪、自我等方面进行分析。

1、 高自尊的表现

1） 良好的自我认同，客观得评价自己的优缺点，接纳自己的缺点；

2） 不畏惧失败，敢于尝试和冒险；

3） 环境适应能力强，面对困难敢于积极应对，内心有很足的安全感；

4） 情绪一般比较积极；

5） 真实的展现自我。

2、 低自尊的表现

1） 自我怀疑、自我否定，觉得自己不够优秀，不值得被爱；

2） 害怕失败，遇到困难习惯性退缩；

3） 环境适应能力弱，依赖性强，没有安全感；

4） 情绪很容易负面或极端；

5） 伪装真实的自我。

心理学家认为，自尊是通过社会比较形成的。比如我们通过比较来获取自己在身高、体重方面高或矮、胖或瘦的信息，想要培养高自尊需要我们停止比较，关注自身的成长和进步。关于高自尊与低自尊的表现，希望本文能够解答您的疑惑。

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