自毁型人格常见表现

自毁型人格是一种心理障碍，其特点是个体容易破坏自身的成功、健康和人际关系。这种人格类型的人总是表现出自毁倾向，有时有意识地这样做，有时则是不经意间自我毁灭。本文将从多个角度分析自毁型人格的常见表现。

自毁型人格常见表现

一、自我怀疑

自毁型人格往往对自己缺乏信心，对自己的价值和能力产生怀疑。他们通常沉溺于自己完成任务的缺点上，而不是他们的优点。他们通常不相信自己的成功或成就，而感到自己无法胜任某项任务或不配拥有某项成就。

二、自我中心

自毁型人格倾向于自我中心，过分关注自己的问题和需要。他们可能会难以与同伴建立良好的关系，因为他们不愿意考虑对方的想法和感受，只关注自己的情绪。同时，他们经常会有强烈的内疚感、愤怒和恐惧，使他们难以理性思考和行动。

三、自我破坏

自毁型人格的人通常表现出自我破坏的行为，比如责怪自己或想象更糟糕的结果。他们可能会拖延工作，忽视健康问题，不断地放弃自己想要实现的目标。这些行为迫使他们在自我独处中感到孤独和失落。

四、消极对待变化

自毁型人格的人倾向于消极对待变化。他们害怕新的情况或新的人，可能感到自己不知道如何适应新的环境。他们不愿意接受新的挑战或质疑自己的决定，只是坚持旧习惯或观念。

五、如何应对

有些人可能会有自毁型人格的倾向，但并不意味着他们必须一直沉溺于这种状态中。自我观察和寻求治疗可以让他们重建自我形象并实现其目标。一些最有效的治疗方法包括认知行为疗法、表达情感的治疗和家庭治疗。在接受治疗期间，患者可以学会提高自我意识、减轻压力、建立积极的应对机制并提高自我价值感。

总之，自毁型人格倾向于自我毁灭，表现出自我怀疑、自我中心、自我破坏、消极对待变化等行为。这种行为可能使他们无法建立健康的关系、影响工作表现和对自我的评价。然而，学习如何扭转这种倾向并通过自我观察和治疗来实现自己的目标，是可能实现的。

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