想奖励自己怎么办

生活中我们会有很多小目标，比如完成一项重要的任务、取得一定成绩等，这时候我们想要奖励自己，对于激励自己更有动力，但是如何奖励自己？以下从多个角度分析。

想奖励自己怎么办

一、奖励类型

奖励自己的方式千奇百怪，这里我们先从奖励的类型入手，除了金钱外，还可以考虑以下几种奖励：

1. 放松放松

在忙碌的工作或学习后，我们可以选择一些放松的方式奖励自己，比如看电影、听音乐、喝杯酒、散步等，纵情放松，让自己的身心得到休息。

2. 享受美食

吃是人的本能需求之一，经过一段时间的努力后，可以考虑去吃一顿好的餐厅或自己烟熏闭门羹，可以说是非常棒的奖励方式。

3. 自我成长

将自己所学应用到实践中，能够给自己带来更充实的感觉，比如参加新的课程，学习新的技能等。

二、奖励时机

在奖励自己时，时机也非常重要，当然，这要根据个人需求而定，以下几种时机可以供参考：

1. 目标达成

当我们完成自己设置的任务或达成目标时，应该及时给自己奖励，这样既可以给自己增添信心，也能激励自己更加努力。

2. 压力释放

在工作或学习压力大，身心疲惫时，选择适当的时机奖励自己，可以让自己放松，缓解压力。

3. 节日庆祝

对于一些特殊的节日，比如生日、情人节、圣诞节等，可以选择在这些日子给自己奖励，增添节日的喜悦氛围。

三、奖励方法

奖励自己的方法也可以多样化，可以根据自己的喜好来选择奖励方法，如下：

1. 写下奖励清单

将自己想要奖励的事情写下来，每次做完一件事后，可以在清单中打勾，当完成了一定数量后，就可以奖励自己了。

2. 找个人一起奖励

寻找一个可以一起奖励的人，比如亲朋好友或同事，在彼此之间进行互相鼓励，增强自制力。

3. 随机奖励

将自己想要奖励的方式罗列在纸上，将他们折叠成小条纸放在框里，每次完成一项任务后，随机从框里摸出一张纸，然后完成上面写的奖励方式。

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