如何塑造一个积极的自我形象

一个积极的自我形象对我们的生活和事业有着巨大的影响。它不仅可以帮助我们获得更好的社交和职业机会，还可以提高我们的自尊和自信。但是，对于很多人来说，要塑造一个积极的自我形象并不容易。下面从外表、内心以及行为三个方面来探讨如何塑造一个积极的自我形象。

如何塑造一个积极的自我形象

一、外表

外表是第一印象的重要组成部分。因此，我们要对外表进行适当的调整以塑造一个积极的自我形象。首先，我们需要注意自己的身体健康状况。保持良好的健康状况和良好的形体是塑造自我形象的关键因素。其次，衣着要得体、整洁、色彩搭配合理，不但要符合场合和气氛，更要符合自己的风格和气质。如果服饰挑选不懂得搭配，可以询问开设服装搭配课程的机构及其教授者。最后，仪容要看得出底妆，使自己显得神采奕奕、自信大方。

二、内心

内心是一个人综合素质的重要部分，也在直接影响着塑造自我形象的成功度。对于内心方面的塑造，我们需要多做心理疏导，保证心态平衡。注重内心的锻炼可以帮助我们管控情绪，避免生活中不愉快的事情影响我们的情绪和表现。比如多读优秀的内心成长方向的书籍，收听优秀的心理学家的演讲，听取朋友团体等体验分享。这一方面一旦建立，对提升个人素质有着不同寻常的作用。

三、行为

行为是我们展示自己形象的重要手段。良好的行为习惯不仅会建立我们的信誉度，更能够赢得别人的良好印象。例如，言行举止要得体、文明。言谈时显现礼貌，表现出尊重，更能有效的建立 远程交流当中的良好触感。当然，不可避免地个人应养成生活规律性, 不与兴致勃勃地在网络 / 游戏等非生产性流程浪费太多时间。透过建立自律性，在自己的行为方式上有更佳的把握。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。