古人言:“宰相肚子里能撑船。”这形容的是一个人的气量,体现了宽广的胸襟。不过有人却很小气,一点小事都要生气。这篇文章就聊一聊:一点小事就生气的男人是什么心理?通常这类男人可能是有心理问题,或者是有心理方面的疾病。
一点小事就生气的男人,是什么心理
一、不稳定的情绪模式
一点小事就生气的男人有着不稳定的情绪模式。人们常常把情绪稳定作为判断一个人成熟与否的标志,一点小事就生气、情绪不稳定的男人是不成熟的。
这并不是说男人不可以生气,或者是要求男人一定要压抑自己生气愤怒的情绪。因为每个人的情绪都是会波动的,这是正常的情绪模式,但情绪稳定的人能够控制住自己的生气和愤怒。
举个简单的例子,一个男人和朋友出去吃饭,朋友因为路上堵车所以来晚了,于是男人大发雷霆,觉得朋友不尊重他的时间。这种情况我们可以说男人因为一点小事就生气,这体现了他情绪不稳定的特点。
很多人认为“我有生气的情绪是因为发生了一件令人生气的事”,但从心理学的角度来说,对同一件事每个人可以有不同的认知。
比如说朋友迟到了,男人觉得朋友不尊重自己,所以他因为这点小事生气;而如果男人对自己说:“没关系,谁也控制不了堵车,我也曾经迟到过。”这个时候男人就不会为了一点小事生气,这种情绪模式就是稳定的。
二、批判性的认知习惯
一点小事就生气的男人可能有着批判性的认知习惯。哲学上常说“我们要带着辩证的视角看待问题”,但是如果我们把辩证视角变成了批判视角,就会因为一点小事而生气。
简单来说,批判性的认知习惯会让人觉得自己处处被针对,于是总在鸡蛋里挑骨头,找别人的麻烦,找自己的麻烦。
比如早上上班坐公交车的时候人太多了,在车上有人不小心踩了男人一脚,男人会想:“为什么我这么倒霉,偏偏要踩我一脚,是不是看我好欺负?”于是男人就因为这一件小事而生气。
即使对方向男人道歉,男人也会用批判性的认知来看待这件事:“道歉有什么用?我今天整天的心情都被破坏了。”
所以如果一个男人有着批判性的认知习惯,那么不管经历了什么事情,不论是负性的还是正性的,他都能够想出一个让自己生气的点。
三、容易生气的心理疾病
一点小事就生气的男人还可能有容易生气的心理疾病,比如焦虑症、抑郁症。
焦虑症患者通常有较为严重的紧张、担心的情绪体验。所以他们在经历一件很平常、很普通的时候,也会感到紧张,从而给自己过大的压力,一旦有人触及到他们内心的警惕,就会有非常强烈情绪反应,有时一点小事就容易生气。
抑郁症患者情绪悲观、低落,所以一件小事会引起他们伤心难过,同理一点小事也可能会让他们感到生气。
一点小事就生气的男人,是什么心理?一方面他们可能是有心理问题,比如不稳定的情绪模式和批判性的认知习惯,另一方面他们可能存在容易生气的心理疾病,比如焦虑症和抑郁症。
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