自暴自弃属于什么心理

自暴自弃是一种心理状态，指个体在遇到困难和挫折时，产生消极情绪并丧失动力，失去对自身能力的信心，放弃追求目标的倾向。自暴自弃常常伴随着自卑、无助、绝望、沮丧等情绪，不仅会影响个人的心理健康，还会对生活、工作和人际关系产生负面影响。那么，自暴自弃属于什么心理呢？本文从多个角度分析这一问题。

自暴自弃属于什么心理

首先，自暴自弃属于情绪失调的心理状态。当个体遇到困难和挫折时，无论是来自工作、学业还是人际关系，往往会产生消极的情绪，比如自卑、无助、绝望等。这些情绪的产生使得个体觉得自己无法应对挑战，从而进一步陷入自暴自弃的状态。个体在消极情绪的笼罩下，很难积极主动地面对问题和解决困难，导致个人心理健康受到极大的冲击。

其次，自暴自弃属于心理应对机制的一种。个体在面对困难和挫折时，可能没有有效的应对策略，或者已有的应对策略失效。在这种情况下，个体往往选择放弃和逃避，进而形成自暴自弃的心理。这种机制是个体对挑战和压力的一种应激反应，但同时也导致了个体在困难面前无法艰难前行。

此外，自暴自弃属于心理防御机制的体现。个体在遭遇挫折时，可能会通过否认、回避、逃避等方式来减轻困难带来的压力和痛苦。自暴自弃就是这样一种防御机制的一种表现形式。个体在自暴自弃的心理状态下，放弃了追求目标的努力，以避免面对挑战和困境带来的痛苦和焦虑。然而，这种防御机制虽然暂时缓解了个体的不适，却无法解决问题，反而进一步削弱了个体的抗压能力。

总之，自暴自弃属于一种情绪失调、心理应对机制和心理防御机制的心理状态。个体在遇到困难和挫折时，往往会产生消极情绪并失去对自身能力的信心，因而放弃追求目标的努力。这种心理状态不仅会对个人的心理健康产生负面影响，还会在生活、工作和人际关系中造成种种困扰。因此，个体应尽量采用积极的应对策略，培养健康的心理素质，以更好地应对生活中的困难和挫折，提升自我抗压能力。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。