潜意识是什么意思呢

“潜意识”这个概念起源于心理学领域，是指大脑中深埋的而不易察觉的思维、情绪和行为模式。它是人类心理特性的核心，也是一种强大的潜在力量。但是，“潜意识”并不是一个容易理解的概念，许多人仍然不了解它的意思和作用。下面我们将从多个角度，对“潜意识”的意思和作用进行分析。

潜意识是什么意思呢

一、潜意识的定义

“潜意识”在心理学中是指我们意识之外的思维、决策和行动。人类大脑中，潜意识是由不同的心理力量交织、形成的复杂网络。潜意识的出现，帮助人类更好的理解复杂的心理机理，推动人类认知能力的深度发展。

二、潜意识的作用

潜意识对人体有许多的好处，具体包括：

1、潜意识可以改变我们的行为和思考。潜意识是我们不自觉的、内心深处的力量，它可以瞬间影响我们的思维和情绪，驱使我们做出不同寻常的决策。

2、潜意识可以提高我们的记忆力。根据许多研究，大脑中潜意识的存在可以提高我们的记忆力，因为潜意识可以帮助我们加深新知识的印象，让我们更容易地记住它们。

3、潜意识可以疏导我们的压力。由于潜意识可以影响到我们的情绪和行为，所以潜意识也可以通过一些排解良方来帮助我们缓解压力。

三、潜意识的形成

潜意识的形成与环境、体验、记忆等因素密切相关。很多的研究表明，每个人的潜意识都是在不同的生活经验的影响下形成的，因此，每个人的潜意识都是独一无二的。

四、怎样获得潜意识的帮助

虽然我们不能直接控制我们的潜意识，但是我们可以通过一些方法，获得潜意识的帮助，比如：

1、放松身心。如果你感到紧张或焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方式放松一下身心，让潜意识发挥作用。

2、使用减弱意识的工具。减弱意识的工具，比如音乐、图像、香水等可以帮助我们减轻负面情绪，从而让潜意识更容易发挥作用。

3、利用梦境。梦境是大脑处于潜意识状态的体现，所以如果你记得住梦境，可以从中获得潜意识的启示。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。