回避和接近策略

回避和接近策略

在不同的情境下，我们会采取不同的策略来应对。在人际交往中，回避和接近是最为常见的两种策略。本文将从多个角度分析这两种策略，以及它们的优劣势和适用场景。

一、定义

回避策略是指在社交情境中，对于一些难以处理或不适合面对的问题，选择避免或回避的行为方式。一般来说，当我们感到焦虑、紧张或无法应对时，会主动选择回避。例如，当我们遇到不喜欢见面的人或场景时，可能会采取回避策略，例如躲避或拒绝邀约。

接近策略则是在社交情境中主动拓展人际关系，采取积极的交往方式。例如，对于不了解的人或场景，我们可能会主动接近并尝试沟通以建立关系。接近策略可以帮助我们与他人更好地交流和合作，增强人际关系。

二、优劣势

回避策略在某些情况下是非常必要的。例如，当我们处于精神紧张或身体不适状态下，选择回避可以避免不必要的心理压力和身体不适。此外，在与不喜欢的人或场景交往时，回避也可以避免摩擦和冲突。

然而，回避策略也有其劣势。它可能导致我们错过很多机会和挑战，因为我们没有勇气去面对和处理问题。此外，它还可能使我们在与他人交往中显得孤立和被动，缺乏自信和权威。

相比之下，接近策略强调在社交情境中积极主动地表现自己，建立与他人的联系。它可以增加人际关系的数量和质量，增强自我认知和自信心，帮助我们更好地处理挑战和机会。

然而，接近策略也有其劣势。它需要我们投入更多的精力和时间去维护和发展人际关系，可能会导致过度消耗和压力。此外，在某些情况下，接近策略也可能会导致我们被他人误解或受到拒绝。

三、适用场景

回避策略和接近策略都有其适用的场景。当我们处于心理或身体状态不佳时，需要回避和保护自己。当我们需要建立新的人际关系时，需要采取积极的接近策略。

此外，在具体情境中，我们也需要根据实际情况选取不同的策略。在面对经济问题时，我们可能需要采取回避策略，以避免不必要的财务风险。在处理工作挑战和机会时，我们可能需要采取接近策略，通过积极主动的态度来应对。

四、

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。