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害怕依赖别人是为什么?不敢依赖任何人

张念齐 2022-12-16 16:13:26

当大家说到一个人很独立的时候,大家往往都抱着赞许的态度,认为独立的人能成大事,有魄力。但是,独立其实并不意味着完全不依靠他人,偶尔的依赖也是有必要的,但有些人害怕依赖别人是为什么?不敢依赖任何人的人是什么心态呢?

600-心理健康-情绪

害怕依赖别人是为什么?不敢依赖任何人

其实,我们所说的独立有两种,一种是自己的内心有强大的力量,任何事情都有自己的主意,但也不害怕依赖别人;而另一种则是对关系感到绝望,被迫变得独立,不敢依赖别人。

对于后者来说,依赖别人是一件艰难的事情,因为跟人亲近,产生关系,就会让他们担心自己迟早也要失去这段关系,变得惴惴不安。

害怕依赖别人的人,其实可能是最需要依赖的人,但由于过往的一些经历,他们认为依赖别人就要展现自己的脆弱,让别人看到自己偶尔也是“无能”的,害怕依赖别人会给自己带来伤害,也不想面对自己“做不到”的羞耻感。

真正的独立,是能够坦然地在自己需要帮助的时候依赖别人,因为人与人之间的关系正是在不断依赖,互相自我表露的过程中慢慢加深的。当下一次发现自己又不敢依赖别人的时候,试着直面自己的内心,问问自己到底在害怕什么,试着去依赖别人,给别人一个帮助你和接近你的机会,你就会发现,依赖别人其实并没有那么可怕。

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