老是太在意别人的想法

老是太在意别人的想法

在社交媒体兴起的今天，越来越多人带着“别人的看法”来呈现自己的生活，越来越多人为了所谓的“面子”而放弃自我，事实上，这个问题并不只是出现在社交媒体上，它存在于我们日常生活的方方面面。在我们走进社会的那一刻，我们就开始了为别人的看法忙碌的生活。

一、产生什么影响

在生活中，如果你总是在意别人的评价，这将会带给你很大的负面影响。首先，它会让你的内心感到困扰，因为你会经常担心自己的言行举止是否会让别人不满意。其次，它会阻碍你自我实现的机会。当你时刻想着如何才能使他人满意时，你会过分的放弃自己的想法和梦想。最后，你在别人眼中的价值仅仅是你表现在工作、生活和社交中的那一面，然而你的内心价值、生命真谛，别人是不会了解的。过分在意他人对自己的看法，容易让人失去自我，甚至不知道自己真正想要的是什么。

二、背后影响原因

为什么有些人会特别在意别的想法？这恐怕和我们的教育、家庭、社会环境等有着千丝万缕的联系。首先，许多教育制度侧重于分数、排名，会让学生认为成绩就是一切，而在追求高分中将目光放在了被人认可的表象之上，形成了外延型的人生观；其次，过于阔别家庭，让年轻人在求得他人认可中获得被替代原感，寻求他人的认可，放弃个性，不断改变自己来匹配他人的期待。而在社会上，我们忽视了在人际交往中应该有的尊重、理解对方的思想、感受等基本原则，这种不良的环境被强化成了社交规范。

三、如何解决

拒绝过度不惮地在乎别人的想法是一个相对缓慢逐渐的过程。以下是一些可能有帮助的步骤：

1.确定你的真实自我

最好的办法是要了解自己真正喜欢什么，追求你内心真正的目标，了解自己的方向

2.认识到他们的想法是不确定的

所有人都有不同的看法，当你认识到别人只是有他们想法而不是你值得的客观事实时，就可以减轻一些压力。

3.关注你自己的反应

当你认识到别人的看法不一定代表现实，那你不必在意， 可以让自己想通， 反思自己的态度和行为。

4.学会拒绝

当朋友难得的邀请你参加一个聚会的时候，请不情愿的参加它。

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