对感情又渴望又恶心怎么办

感情是人类非常重要的一部分，它能使人体验到令人愉悦的情感，给生活带来色彩。然而，有些人对感情持有对立的看法，他们对恋爱和情感接触有一种渴望感，同时也有一种恶心、抵触感。这种矛盾心理对人们的情感生活有一定的影响，那么，对于这种情况，我们该怎么办呢？

对感情又渴望又恶心怎么办

从心理学角度的分析，对感情又渴望又恶心的根本原因是心理上的抵触，通常是由于过去的感情经历造成的，如被伤害过、被欺骗过等。这些经历使人对感情充满抵触情绪，从而导致对感情有一种冲动，但同时又抵触。

要解决这种矛盾，首先需要明确自己的情感需求。具体来说，是爱情的渴望，还是与人交往的需要，亦或是专注自我成长。如果真正需要情感的满足，那么就需要对过去的伤痛进行有效的调节，深入了解自己的情感，找到源头，制定合理的应对方案。

另一方面，考虑寻求专业帮助。与心理医生交流，进行情感调节是非常有效的解决方式之一。通过心理治疗，减少对过去事件的负面影响，改变思维方式，开始接纳新的感情体验，并逐渐克服自己的抵触情绪。同时，还可以通过交流、咨询等方式，从他人那里获得理解和支持，获得心理和情感上的支持。

此外，还需要加强自我意识。这包括学习自我调节技巧，对负面情绪进行积极的协调和管理，让自己能够更好地应对生活中的各种情况。也可以进行一些疏导感情的活动，如练习瑜伽、冥想、阅读等，这些活动可以帮助减轻矛盾情绪的压力并调整身心健康。

总之，当我们意识到自己对感情有一种矛盾心理时，应该及时采取措施加以应对，建立自我意识，了解自己的情感需求，寻求专业帮助，给自己创造一个健康、积极的情感环境。

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