自我厌弃型人格表现为

自我厌弃型人格指的是一种对自己过分苛求并对自己失望的人格特质，这种人格特征常常表现为对自己的能力、价值和形象持负面看法，以及对自己的过错和缺陷感到极度不满意。本文将从多个角度对自我厌弃型人格的表现进行分析。

自我厌弃型人格表现为

一、自我厌弃型人格的心理特征

自我厌弃型人格的主要心理特征是对自我评价的持续负面评价。这些人常常对自己的外貌、能力、社交技能以及生活方式持负面看法，总觉得自己有很多缺陷和问题。由于对自我的过度期望和压力，他们经常表现为焦虑、悲伤和情绪低落。

二、自我厌弃型人格的生活表现

自我厌弃型人格的生活表现一般是极度苛求自己，并容易深陷无休止的批判和自责之中。他们经常会对自己的任何错误和缺陷过分自责，同时也习惯性地关注别人对于自己的评价。此外，自我厌弃型人格的人往往不敢表现真实的面貌，会把自己封闭起来，让自己难以感受到他人的爱和关怀。

三、自我厌弃型人格的表现原因

自我厌弃型人格的表现不是天生的，而是由于很多原因所致。这些原因包括一些可能的生活事件，如童年期经历的精神虐待、缺乏父母关爱、以及社交失利等事件。此外，病理心理学研究表明，一些遗传性因素也可能是自我厌弃型人格发生的原因之一。

四、自我厌弃型人格的处理方式

自我厌弃型人格的人应该寻求专业心理咨询师的帮助。在治疗过程中，他们可以使用一些行为认知疗法去调整自己的负面思维，如自我对话、社交技能训练、松弛法等等。重要的是，治疗过程中需要慢慢放下自我对自己的标准，习惯接受自己的缺陷，正面肯定自己的长处。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。