最烦那些教别人做事的人，为什么很讨厌别人教我做事

你这样排版不好看，你按照我说的来做保准会被领导夸奖。

你就是想的太多，生活哪有那么多烦恼，你像我一样多散散步就好了。

你男朋友有点自私啊，我告诉你，你应该这样做，保准他会把你放在第一位。

孟子曾说过：“人之患在于好为人师。”你在生活中是否遇到过上述案例中那般不顾对方感受，喜欢给人提建议，教人做事的人？

明明当事人已经面临情绪上的暴走，他却还在滔滔不绝的谈论自己的建议和想法，让人感到不适。有这种行为倾向的人，可能患有“专家综合症”，喜欢把自己定义为专家，在其他人面前展示自己的优越感和解决问题的能力。

然而，喜欢教人做事的人总是会让人不喜。许多时候，他们并非是真的为对方考虑，而是为了满足自己的成就感和价值感。当被劝说的人接收到这一点时，他们会心生反感。

一、为什么很讨厌别人教我做事？

1、否定了你的感受

“我想裸辞，休息一段时间。”

“不是，你这份工作工资又高，工作压力也不大，你换啥呀！”

“我想去考老师，可以有寒暑假。”

“不是，你知道考老师有多难吗？天天面对烦的要命的小孩真的是你喜欢的吗？”

你发现了吗？有些喜欢教人做事的人，不论你提出来什么样的想法，他总是会找出你考虑不周全的部分，不断地质疑你，从而让你开始怀疑自己的判断。

很大程度上，他并不是真的在提建议，他也不是为了照顾你的感受，而是单纯的想要证明他考虑的比你多，他看的比你远。

换句话说，他只是为了证明自己说的是对的，他通过成功的劝说你来获得自身的价值感。

2、忽略了你的自主选择权

有些人提建议的态度带有强迫性或诅咒性的意味，会让听的那个人心里感到不舒服。

比如：

你必须/一定要按照我说的来做才行。

不听老人言，吃亏在眼前。

你爱听不听，到时候要是结果不好你自己背锅。

这种看似强烈的“为了对方好”的态度，容易过分代入自己的想法，而忽略了对方的感受和心情。

此外，被人推着做事情，会觉得自己是被迫的，让人在做的过程中感到很不爽。

比如，我原本就计划报班学习来弥补画画基础功不足的问题，可现在却变成了你说了以后我才选择做一样，好像我没有你的指导和劝说就不知道如何做。这会降低一个人做事情的内在动力与成就感。

3、剥夺了你面对困惑的权利

心理学家阿德勒提出了“课题分离”的概念，他认为人际关系中最大的困扰通常来自于课题的相互干涉。因为，每个人都是自身课题的最终承担者。

正如你选择哪个学校，和哪个人结婚，需要你自己亲身经历和感受才能知道你的选择是否正确。不论其他人如何跟你说“你选的对象不合适”“你不应该选这个专业”，他们都无法替你承担最终结果，你注定需要自己亲身经历困惑和焦虑。

就像心理咨询师秉持的非常重要的一项原则就是“不能给来访者建议”，因为万事万物都没有标准答案，困惑总是萦绕于心，驱使一个人成长的最大动力来自于自我觉察与自我探索。

二、如何应对喜欢教人做事的人？

1、觉察你的边界是否被侵犯

“我还不是为了你好，如果是其他人我才懒得关心呐。”

相信许多人在面对此类情感绑架式的话语时，会产生内疚和自责的心理，从而接纳对方的提议。

但你在为对方考虑的同时，恰恰忽略了自己的感受。这就涉及到了边界感的问题。

不论多么亲密的关系，都需要有边界感的存在。边界感就相当于我们的心理皮肤，让我们把自己的感受和其他人的感受区分开来。

设定边界感确实不是一件容易的事情，因为许多人觉察到对方被拒绝那一刻脸上失望或挫败的表情，情绪会受到感染，进而选择退让。

想要守卫自己的边界，你需要多关注下对方的提议是自己能够接受的吗？你按照对方说的来做真的会开心吗？

2、坚定的表达你的态度

如果对方干预你的方式让你感到很不愉快，你可以采用非暴力沟通的方式来表达你的感受，提出你的请求。

比如，对方总是否定你的穿搭，跟你提一些穿着上的提议，但你心底对他的建议是不接纳和不喜欢的。

你可以这样和对方说：“你和我说过很多次我穿搭上的问题，我知道你是站在你的角度为我考虑，我很感谢你真诚的为我着想。但我确实比较喜欢我原来的风格，并非是你的建议不实用。我希望咱们作为朋友，可以互相尊重彼此的喜好。希望你可以尽可能的忽略我的穿着。真的感谢你可以体谅我。”

三、如何提建议对方才会听？

1、学会倾听

想让别人听你的，你需要先走进别人的心里，让他感受到自己是被理解，被关注的。你越是让他信赖，他就越容易把你说的话听进去。

这个例子可以很好的说明：

A： 唉！我失恋了！走到这一步我早就料到了，但我还是好遗憾啊！

B：（错误示范）你早就料到了还有啥遗憾的，旧的不去新的不来，下一个更好！

A：算了，你一点都不懂我，跟你说了白搭。

C：（正确示范）我理解你的感受，即使你早就料到了结局，还是会感到遗憾，换做是我也会这样。

A：是啊，你说我该怎么办呢？

在这个案例中，B否定了A的情绪感受，急着提出自己的建议，会让A觉得不被理解，从而不愿意进一步沟通。

而C则看见并肯定了A的情绪，让A感到被认可，从而更愿意敞开心扉。

在倾听的过程中，你需要把握这5项原则：不打断对方；不分心；重复对方的情绪和表达；目光注视对方；放弃和对方争辩。

2、允许对方不接纳

在提建议之前，你需要考虑到，每个人都有被尊重的需求，其中就包括在和人相处的过程中能够保持个体的独立性，不会受到另一方的胁迫和压力去做事。

因此，想让对方开心的接纳你的意见，你可以保持一种尊重的态度，微笑着对对方说：“不管你是否接受，都没有关系。我会一直陪伴在你左右，如果你有需要，可以随时寻求我的支持。”

给予对方选择权，可以增加他的掌控感，让他感知到更少的人际压力，从而更愿意考虑你的意见。

相反，你越是用居高临下的态度去要求对方，他越有可能与你反着来。因为，站在他的角度，他需要的并不是一个什么都懂的老师，而是一个能够认真听他说话，尊重他感受的人。

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