社交恐惧症测试题40题

社交恐惧症（社恐）是一种心理障碍，患者在社交场合内感到害怕、焦虑、紧张，常常无法控制自己的情绪，进而影响到日常生活和工作。为了帮助人们更好地了解社恐，下面为大家整理了一份40题的测试题目。

社交恐惧症测试题40题

1. 当朋友约你出去，你会怎么做？

A. 拒绝对方的邀请

B. 跟朋友说自己不舒服

C. 找出其他合适的理由，也许下次吧

D. 接受邀请，虽然心里有些紧张

2. 当你在接受面试时，你的情况是？

A. 很容易感到害怕，担心犯错

B. 安全感很强，毫不担心

C. 有些失落，但会淡定面对

D. 面试时会紧张

3.当你看到自己在大众面前发言，你会怎么做？

A. 知道要给出正确的答案，否则不知道如何回答

B. 答案对我来说并不容易，我很担心

C. 对提问的问题有信心，但还是会感到有些紧张

D. 当大家都看着我，我的脑子里一片空白

……

40. 在琐碎的例行工作中，你的感觉是？

A. 每天的工作是一份简单、稳定的工作，完全没有压力

B. 每天的工作很单调，但还是有些许自己的优劣，有压力

C. 每天的工作都是同一份，但我的工作要求很高，有一定的压力

D. 这份工作对我来说很有挑战性，给了我很大的挑战

上述40题仅为测试题目之一，更好的了解社交恐惧症需要从多个角度进行分析。其中，以下几点应该引起我们的注意：

一、影响日常生活

患上社恐的人往往无法控制自己的情绪，让他们感到困难、抑郁、容易失眠、思维混乱，这些负面情绪将直接影响他们的日常生活。社恐症患者往往对人际关系感到困惑（包括家庭、朋友和伴侣关系），因为他们不知道该如何处理这些关系，怎么让自己感觉舒服。

二、影响工作表现

社恐症对患者的职涯发展和表现也产生了负面影响。这可能会阻止社恐症患者继续提升他们的职业地位，因为他们需要在面临社交场合时表现得自信和专业。众所周知，处于高度紧张的状态下是难以表现的，即使患者的工作方面做得再出色也难以得到应有的认可。

三、建立自信

患者必须学会如何建立自信，这样才能继续进步。为了超越社恐症，患者必须清楚自己的价值和自信心，并找到自己面对社交场合时的弱点和应对策略。同时，建立一个有助于患者增强社交技能的环境并且建立支持系统，这可以是通过参加职业发展计划、加入支持组织或看心理医生等形式实现。

总结一下，社交恐惧症不是一种异常，而是一种多方面影响生活和工作的心理障碍。如果一个人有这些症状，这意味着他需要帮助和治疗。我们必须从多个角度分析和改善社交恐惧的问题。帮助社恐患者从根本上改善自信心和发展职业是很关键的。因此，社会应该鼓励并支持那些遭受心理障碍的人，以便他们可以建立和巩固自己与他人的联系，成为更成功的职业人士和更健康的个人。

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