和对象经常因为一点小事吵架

恋爱中的小打小闹不可避免，夫妻间也难免会因为一些些小事而起争执和冲突。在生活中，许多人会发现，和自己的伴侣总是因为一点点小事吵架。那么造成这个现象的原因是什么，又该如何解决呢？

和对象经常因为一点小事吵架

从沟通层面分析，和伴侣经常因为一些小事吵架大多源于双方沟通不畅、表达不清晰、情绪控制不当等问题。彼此之间的沟通方式不同，语言和表情也不尽相同，导致了彼此的理解有偏差或产生冲突。

从期望值的角度来看，夫妻或恋爱中的情侣，极有可能对双方的期望值不同，从而导致因为小事争吵。因为情侣之间的心理年龄，性格、爱好、家庭出身、文化程度、个性习惯不同，难免产生沟通摩擦。有些人比较现实，看问题很实际，多以公事公办为主，而有些人会侧重情感，会对感受产生影响，或是对某些琐碎小事放不下。

从情感维度角度来看，情绪波动大，情感失控也是造成吵架的原因之一。比如一些人遭到了工作上的小挫折，心情不好地回到家，然后和伴侣争吵升级。另外，也有些人内心压抑、沉闷，需要发泄出来，矛头就会对准同居对象。

那么，如何避免这种状况呢？首先，要改善沟通方式和表达能力，及时沟通，解决彼此的矛盾，要做到真正的沟通和理解。注意情感交流，在表达自己的观点时，要从对方的角度去看，尊重对方的想法和感受。其次，共同制定准则和规范，在相处中多沟通，彼此关注对方的情况，及时处理好纠纷、矛盾，让双方彼此感觉被尊重。最后，在磨合过程中，建立起良好的情绪的机制，两人之间的情感可以通过共同做一些事情，互相缩小距离，将情感交流在日常生活中慢慢地完成。

总之，解决争吵的原因是多方面的。情侣之间，应该更加多沟通，要保持心理和情感的平衡，同时要互相尊重、理解，自觉转换对方的角度去看问题。如果能够做到这些，两人之间的关系必然会越来越好，感情也会更加美好。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。