一下子就把恋爱脑治好了

一下子就把恋爱脑治好了

恋爱脑是一种心理现象，指的是倾向于一味想念对方、过度关注对方等表现。恋爱脑的出现会干扰人们的正常生活、学习、工作，因此，如何治疗恋爱脑成为了许多人迫切需要解决的问题。本文将从多个角度分析，给大家介绍一下七招治疗恋爱脑的方法。

一、理性审视：适当回忆过去，不要盲目追求过去的感觉，需要理性地进行分析，对于恋爱时候的琐碎细节和不快感，要加以分析，然后一一对比，看看哪些是可以保留的，哪些是值得扔掉的。

二、认清现实：痴迷、幻想都是不理性的表现，认清现实，是退治恋爱脑的重要任务。认清现实并且接受现实，迎接一些现实中的问题和挑战，加强人生充实度，让自己的生活多姿多彩，去建设自己并坚强自己。

三、慢慢进行：想把恋爱脑短时间内完全治愈是不现实的，需要一个个的去改变。逐渐减少联系，减少心里想念的时间渐渐降低到需要的范围内即可。

四、爱护自己：不要为了对方失去自我，强迫自己去变成一个合适对方的样子。保持自我，爱护自己，身心好了，才能更好地面对调整自己的步骤。

五、拒绝回忆：为了挽留一份美好，人们倾向于回忆的美好，恋爱中的回忆以及美好的日子令人沉迷，但是恋爱脑患者需要明确，挽留回忆没有任何意义，需要尝试新的事物去让自己变得新鲜。

六、疏导情绪：疏导恋爱脑对应的情绪，哪怕是安慰自己，自我化解一些情绪上的负面品质。遇到不开心的事情，可以选择跑步、健身等方法来减轻负面情绪的影响。

七、重新拥抱生活：生活是美妙的，分手代表新的开始，重新认识这个世界，认识那些未曾认识过的人，寻找新的兴趣，任何让人开心的事情都可以去尝试。

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