自我效能理论是由谁提出的

自我效能理论是由谁提出的

自我效能理论是社会学家艾伦·班迪拉（Albert Bandura）于20世纪70年代提出的。该理论认为：一个人对于自己能否完成某项任务或目标的信心和信念，会直接影响其行为和表现。自我效能感可以被解释为个人对自己执行特定任务的能力的信心水平。

从理论的分析、研究方法、这个理论的现状和影响几个方面探究这个问题。

一、理论分析

自我效能理论认为个体能够在任何情况下掌握情境，王道高峰和沿途的坎坷不断会塑造人的价值观和行为方式。通过这样的调节，人们可以主动地管理其自我效能信念，进而形成积极的行为模式。可以说，自我效能感是一种人格特质，是一种对自己能力的评价，具有稳定性、预测性和可塑性。

二、研究方法

从方法的角度来看，自我效能理论主要借鉴了心理学、行为主义、认知理论等学科的研究方法。用的研究方法主要是实验方法、问卷调查等形式，这些方法使得该理论得以从不同角度切入、从多个层面进行探索，进而产生了更多的结论与发现。

三、理论现状

当前，自我效能理论已经被广泛应用于各个领域，如教育、体育、管理、医学、心理咨询等。它是指导教育训练、支持团队领导和管理、提高个人自信心和控制疾病的一种重要思想工具。同时，自我效能理论现在正在结合近年来心理学领域的进展，开展更加深入、专业的研究。

四、影响

自我效能理论对个人和社会产生着深远的影响。在个人层面，它可以促进个体自我实现及自我完善，激发个体潜能；在社会层面，它可以帮助人们更好地理解社会现象，并能够引导行为和实践的方向。此外，在促进教育管理等方面都有广泛的运用。

综上所述，自我效能理论是由艾伦·班迪拉提出的。该理论认为个体在做任何事情时，要有自信心、有信念，才能更好地完成任务。自我效能感是人格特质之一，也是一种对自己能力的评价，具有稳定性、预测性和可塑性。该理论已经被广泛应用于多个领域，对于个人和社会的发展都有积极的影响。

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