《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》是一本由加拿大心理学家克里斯提娜·维斯塔格(Christina Veselak)所著的心理学专业书籍。该书从动机心理学的角度出发,剖析了人类在实现目标过程中所存在的各种心理问题,并提供了一系列科学的解决方案。本文将从多个角度分析这本书,帮助读者更好地了解它。
《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》这本书怎么样
1. 内容概述
《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》一共分为18章,涵盖了从目标设定到实现过程中的各个环节。书中详细介绍了人类行为的本质、动机的种类、目标的设定与实现、成瘾行为的形成、拖延的原因与解决方法、懒惰的本质与对策等等。每一章节都提供了丰富的案例、分析和实践建议,读者可以根据自己的需要进行选择和实践。
2. 优点分析
(1)科学性强:《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》一书的内容都是基于心理学理论和实践经验而编写的,因此具有很高的科学性和实用性。
(2)案例丰富:书中提供了大量的案例分析,这些案例都是真实的生活例子,可以帮助读者更好地理解理论和实践之间的联系,更好地应用到自己的生活中去。
(3)实用性强:书中提供了大量的实践建议和方法,这些方法都是经过科学实验验证的,并且具有很高的实用性和可行性,读者可以根据自己的需要进行选择和实践。
3. 缺点分析
(1)过于理论化:书中的内容有些过于理论化,对于一些没有心理学基础的读者来说可能会比较难以理解。
(2)篇幅较长:《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》一书的篇幅较长,读者需要有一定的耐心和时间来阅读。
4. 读后感受
《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》这本书是一本非常有价值的心理学专业书籍。它从动机心理学的角度出发,深入剖析了人类在实现目标过程中所存在的各种心理问题,并提供了一系列科学的解决方法。虽然书中的内容有些过于理论化,但是对于那些希望了解心理学原理并解决自己行为问题的读者来说,这本书是非常有帮助的。通过阅读这本书,我更深入地了解了自己的行为和思维模式,并且学会了一些科学的解决方法,希望能够在实践中获得更好的效果。
不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。