内心严重缺爱测试：测试自己是否缺爱

“幸福的人一生都被童年治愈，不幸的人用一生的时间治愈自己的童年”，这是心理学家阿德勒的一句名言，由此可见，童年缺爱会对我们的身心发展造成巨大的影响。我们可以借助内心严重缺爱测试，来看自己是否缺爱，另外也可以对照以下三点内容，看自己是否缺爱。

内心严重缺爱测试：测试自己是否缺爱

1、是否缺乏安全感

缺爱的人通常都缺乏安全感，这一点是比较容易看出来的，比如长大以后不敢一个人待在家里，或者是谈恋爱的时候对亲密关系不够信任，从小到大都不敢和他人建立比较紧密的情感联结等，这些情况都有可能是缺爱的表现。

2、是否有自卑心理

缺爱的人内心敏感脆弱，他们很容易产生自卑心理，由于缺少外界的关爱和自我认同，他们可能经常觉得自己比不上别人，或者觉得自己不值得被爱。

自卑心理可能会让缺爱的人性格变得更加孤僻，另外这也会让缺爱的人陷入负面情绪的泥潭，当他们的负面情绪越来越严重，就会引起心理内耗。

3、是否心理内耗

缺爱的人内心负面情绪堆积过多，很容易产生心理内耗。我们每个人都会有心理内耗，这是因为当我们控制自己的时候，就会消耗心理资源，当心理资源不足的时候就会处于内耗状态。

而缺爱的人总是在意别人怎么看待自己，又担心自己会在大家面前出丑，害怕每个人都看到自己的丑态，害怕别人嘲笑自己，所以缺爱的人更容易心理内耗。

总而言之，我们可以通过内心严重缺爱测试，来测试自己是否缺爱，也可以对照上述的三个特征，是否缺乏安全感、是否有自卑心理、是否心理内耗，来看自己是否缺爱。

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