越来越自闭 不想接触人不想说话甚至熟人
在现代社会中,越来越多的人对社交和交际产生了抵触感。他们不想接触人,不想说话,甚至避开熟人。这种行为被称为“自闭”。本文将从心理、社会和生活等多个角度分析这种现象,并提出对应的解决方案。
心理层面
心理学家指出,自闭的主要原因是“社交恐惧症”。这种症状表现为人们害怕被别人否定或拒绝,因此他们避免了交际。对于那些长期经历创伤或较差心理治疗的人来说,自闭可能是保护自己的一种防御机制。他们可能会认为与别人交流会带来伤害和痛苦,所以他们选择了避免与周围人建立联系。
社会层面
现代社会让人们变得越来越疏远,个人之间的联系逐渐减少。这种化学和培养的联系是建立在大量时间、共同体验和细节层面的。但因为现代社会的快节奏和高强度工作,很多人只能与工作和网络联系。一个人独处不仅可以减少心理压力,降低精神疾病的风险,还可以避免无意义的的社交活动。
生活层面
生活会给我们带来短暂的时间感。对于大多数人而言,一周有7天,其中包括五天工作日和周末的两天。他们需要处理的远远超过工作时间所需的事情,除了工作时间,每天的个人时间很少。因此,他们的日常社会联系便减少了。
如何解决
要解决这些问题,我们需要从以下几个方面入手:
首先要知道自己的心理健康状况,进行科学合理的心理治疗和心理辅导,帮助治疗社交恐惧症。
其次,从生活中寻找更多的有趣和有意义的活动和乐趣,参加兴趣小组、聚会等活动,拓展自己的社交圈子。
最后,我们可以充分利用科技手段,积极参与社交媒体,如微信,微博等等。这些都是缩小个人与社会距离的有效工具,可帮助我们建立新的关系和联系。
不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。