社会支持量表三个维度

社会支持是指个体在面临困难和压力时得到的来自社会环境中他人的帮助、支持和关心。在研究社会支持时，学者们提出了许多不同的维度。其中，较为常见的有三个维度，分别是感知支持、实际支持和社会性支持。

社会支持量表三个维度

感知支持是指个体主观感受到的来自他人的支持和关心的程度。它主要关注个人对支持资源的知觉，即个体对于能够获得帮助和支持的信心程度。感知支持一般通过问卷调查的方式来收集个体对其周围人际关系的主观评价，如在遇到困难时能否得到朋友、家人和社区的帮助。这个维度主要关注个体自身对于存在社会支持的认识和评价。

实际支持是指个体实际上获得的来自他人的帮助和支持。它主要关注个体在遇到困难或面临压力时，得到他人实际行动上的帮助和支持的程度。实际支持包括直接的物质支持，如金钱、食物和住所等，以及情感上的支持，如安慰、鼓励和理解等。收集实际支持的数据常常通过问卷或面谈的方式，让个体回忆一段时间内获得的具体支持情况。这个维度主要关注个体实际上获得的社会支持的程度和多样性。

社会性支持是指个体在社会交往中获得的支持。它主要关注个体通过社交网络和社团组织等与他人建立起的联系，对支持的广泛度和频率进行评估。社会性支持不仅包括家庭和朋友等个体的个人关系，还包括工作场所、学校和社区等社会群体的关系。个体在不同社会群体中的地位、角色和应对策略等均与社会性支持有关。研究者常常通过社会网络分析来收集社会性支持的数据，以了解个体与他人的关系和网络结构。这个维度主要关注个体之间的交往和关系对社会支持的影响。

在实际应用中，社会支持量表的三个维度可以帮助我们评价个体在面对困难和压力时的社会支持水平。感知支持维度可以帮助我们了解个体对周围人际关系的认知和评价如何，进一步指导我们在提供心理辅导和支持时的选择和策略。实际支持维度可以帮助我们了解个体获得社会支持的具体途径和形式，进一步优化资源配置和帮助方案的实施。社会性支持维度可以帮助我们了解个体与他人的关系和网络结构，如朋友、家人和社区等，进一步推动社会支持资源的建设和优化。

综上所述，社会支持量表的三个维度——感知支持、实际支持和社会性支持，对于研究和评估个体的社会支持水平具有重要的作用。通过综合考虑这三个维度，可以更加全面地了解个体在面临困难和压力时所获得的支持和关心。这有助于我们在提供心理辅导、社会援助和支持的过程中，制定出更为精准和有效的方案，帮助个体更好地应对挑战并提高生活质量。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。