如何用操作性条件反射来提高自己的创造力？

创造力是指一个人创造或发明新事物的能力。创造力不是天生的，而是可以通过训练和练习来提高的。操作性条件反射是一种心理学理论，它认为人类的行为是由环境和反应之间的联系所决定的。在这篇文章中，我们将探讨如何用操作性条件反射来提高自己的创造力。

如何用操作性条件反射来提高自己的创造力？

一、正面激励

正面激励是指给予奖励或认可来增强某种行为。在提高创造力方面，我们可以通过正面激励来增强自己的创造性思维。比如，每次当你有一个新的想法时，你可以给自己一个小奖励，比如吃一块巧克力或看一集电视剧。这样一来，你就会渐渐地将创造性思维和奖励联系在一起，从而提高自己的创造力。

二、负面激励

负面激励是指给予惩罚或压力来减少某种行为。在提高创造力方面，我们可以通过负面激励来减少自己的惯性思维。比如，每次当你发现自己陷入了思维定势时，你可以给自己一些负面激励，比如罚款或者做一些无聊的事情。这样一来，你就会渐渐地意识到惯性思维的危害，并且努力去避免它。

三、建立联系

建立联系是指将两种或多种行为联系在一起，从而增加其中一种行为的出现概率。在提高创造力方面，我们可以通过建立联系来促进创造性思维的出现。比如，你可以将一些看似无关的事物联系在一起，从而产生新的想法。这种联系可以是语义上的，也可以是形式上的。比如，你可以将“鱼”和“鸟”联系在一起，从而创造出一个新的动物形象。

四、创造环境

创造环境是指为某种行为创造一个有利的环境，从而促进该行为的出现。在提高创造力方面，我们可以通过创造环境来促进创造性思维的出现。比如，你可以在工作或学习的环境中增加一些刺激性的元素，比如鲜艳的色彩、有趣的装饰或者舒适的座椅。这样一来，你就会更容易进入创造性思维的状态。

总之，操作性条件反射是一种有用的心理学理论，它可以帮助我们提高自己的创造力。通过正面激励、负面激励、建立联系和创造环境等方法，我们可以培养出更加创造性的思维方式，并且在工作、学习和生活中更加成功地实现自我价值。

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