如何摆脱极端纠缠你的人呢

在我们的生活中，难免会遇到一些让我们感到烦恼的极端纠缠者，他们可能是恋人、朋友或同事，他们总是粘着你，不管你去哪里做什么事情，他们都跟在你的身后。如果你遇到这样的人，要如何摆脱他们呢？

如何摆脱极端纠缠你的人呢

1. 与他们诚实沟通

首先，我们需要与这些极端纠缠者展开诚实的沟通。我们可以告诉他们你的感受，让他们知道他们的行为对你造成了什么样的影响。在谈话中，一定要注意语气和态度，避免让对方产生防御心理。同时，也要倾听对方的想法和感受，尝试理解对方的立场和需求，并寻找解决问题的方法。

2. 建立个人边界

当与这些极端纠缠者沟通无果时，我们需要想办法建立个人边界。这是一种告诉对方什么是可以接受的，什么是不可以接受的方式。我们可以坚定地告诉他们我们的想法和需求，并清楚地表达我们的底线。这样可以让他们知道你的限度，同时也保护了自己的利益。

3. 寻求专业帮助

如果以上两种方法都无法解决问题，我们可以寻求专业帮助。可以联系心理医生、社工或其他专业人士来寻求解决方案。这些专业人士可以帮助我们看清问题的本质和原因，并提供相应的建议和帮助。同时也可以通过这种方式了解自己、成长和进步。

从以上三个角度来看，我们可以摆脱极端纠缠者，最重要的是要明确自己的立场和边界。在与他人沟通时，关注对方的感受和需求，但也要注意保护自己的利益。想要避免这样的问题，就需要在平时注重人际沟通，了解自己和他人的诉求，保持良好的人际关系。

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