潜意识沟通是真的吗？潜意识的惊人力量怎么唤醒

如果我们能看清潜意识中的某些东西，就会明白很多的行为和想法产生的根源，从而改变命运。看清潜意识就是让潜意识意识化，让自己知道自己所做的行为究竟是为了什么。那么潜意识沟通是真的吗？潜意识的惊人力量怎么唤醒？

一、潜意识沟通是真的吗？

潜意识的一些特点，有时候会带给我们心理上的困惑，比如莫名其妙地心情低落，会不自觉得做一些让自己痛苦的事情，有的还会发展成心理疾病。

弗洛伊德在临床工作中发现，永久去除病症的关键是让引起麻烦的潜意识内容浮现出来，并且变得让意识可以大致理解。

就是说当我们觉得内心痛苦的时候，如果能知道究竟是怎样的潜意识导致的，我们的痛苦就会消减。

所以，和潜意识沟通是真的存在的，但要看到藏在水面之下的冰山部分并不容易，我们要看清潜意识同样非常困难。

二、潜意识的惊人力量怎么唤醒

1、催眠

催眠是其中一个路径，这种方法可以帮助我们打开潜意识之门。

厉害的催眠大师能让人在特定的环境和引导下，进入催眠的状态，就像某些影视剧中的情节一样，让人的意识穿越到事情发生的当时，去探查究竟发生了什么。

人通过催眠，进入自己的潜意识，可能会看到自己记忆里好像从来不曾存在的东西，那些东西实际上是压抑在心中，自己非常想忘记的经历。

我们发现了这些之后，就可以从心理层面进行深刻的转化，我们的生活也会发生切实的改变。

2、梦境

梦也是我们探索潜意识的一个通道。弗洛伊德说：“梦是潜意识伪装之后的呈现。”

所以我们可以通过对梦的解释来探查人的潜意识，通过梦我们可以与潜意识联结，发现更深层次的自我。

比如有些人会在考试之前，梦到自己怎么努力都无法到达考场，或者考试的时候状况百出，无法答题，这些都是潜意识通过梦在传递内心害怕考试的想法。

在生活中，我们犯的一些错误，也会呈现出我们的潜意识。比如一个人明明知道犯了错误不能撒谎，可他真的犯错时，下意识中就会逃离现场，当别人问他的时候他无法直接承认错误，就是因为他在潜意识里是害怕承认错误后会受到惩罚。

3、自由联想

另外，自由联想也可以找到部分潜意识中的想法。

自由联想就是让一个人放下心理的包袱，没有任何顾忌地说出心里真实的想法，想到什么就说什么，这个人可能会说出一些让他自己都感到惊讶的东西，比如有的人说他一直觉得他的父母很可怕，生活中完全看不出他有这样的想法，这就是潜意识里的想法。

以上这些方法都是精神分析在进行心理咨询时常用的方法，通过精神分析，可以帮助人们对潜意识进行了解，从而能够对潜意识进行意识化的修正和利用。

这个过程就像让人们抽干大海中的水，让冰山在水下的部分露出来一样。

当然我们很难自己去通过这些方法探查潜意识，比如我们很难去分析梦，我们通常醒了之后就将梦中的内容忘记了，即使记得，我们也无法从天马行空的梦境中分析出潜意识的内容。

如果你需要去探查自己的潜意识，可以去寻求专业心理咨询师的帮助。

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