爱情三角理论给我的启示

爱情三角理论是心理学家斯特恩在20世纪50年代提出的一种关于感情发展的理论，认为爱情关系有三个组成部分：亲密感、热情和决策/承诺。这三个部分互相作用，共同构建了一个稳固的、长期的、满意的爱情关系。该理论不仅对感情的发展有着重要的启示，同时也启示着我们在人际关系中的行为规范。

爱情三角理论给我的启示

1. 亲密感

亲密感是指两人之间心理和情感上的亲近程度。亲密感的形成需要共同体验、交往时间、可信赖的沟通、共同的兴趣爱好等等。在我们的人生中，亲密感同样重要，我们需要找到一些可以分享我们内心感受和情感的人，建立深层次的关系。我们可以尝试去交流、关心、理解他人，这些都是建立亲密关系的基础。

2. 热情

热情指的是两人之间的吸引和激情。热情可能来自身体吸引力、相似的兴趣爱好或是共同的价值观。但是，热情并不是维系爱情关系的唯一因素，如果爱情只建立在热情之上，那么这种关系可能会很快熄灭。因此，在追求热情的同时，我们还需要在建立感情时注重亲密关系和决策承诺。

3. 决策/承诺

决策/承诺是指双方彼此承诺将维持长期的关系。决策和承诺都需要双方持续的投入以及对彼此的信任和尊重。在感情关系中，决策和承诺不仅包括对对方的互相承诺，也包括这个关系的共同目标和期望。因此，当双方决定要走到一起时，他们需要共同制定目标和计划，并且为此付出行动和时间。

总之，爱情三角理论告诉我们，建立稳固、长远的感情关系需要三个基本因素：亲密感、热情和决策/承诺。我们可以在人际关系中根据这个理论来评估我们的感情关系、观察感情关系的发展和帮助我们建立更加稳定的感情关系。

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