如何改掉讨好人的毛病

在人际交往中，讨好是一种普遍存在的行为，许多人都会在与他人相处时尽可能地取悦对方，尝试让自己变得更加讨人喜欢。然而，长期以来讨好他人的行为可能会导致一些负面影响，比如失去自我，无法真正表达自己的想法和感受，甚至可能会被他人视为没有立场和原则的人。因此，我们有必要学会如何改掉讨好人的毛病，找到平衡点并建立良好的人际关系。

如何改掉讨好人的毛病

一、了解讨好的本质

讨好是一种为了获得他人认可和喜爱而表现出的行为。讨好的人通常会将他人的需求和感受放在第一位，而忽略了自己的感受和需求。因此，讨好的人往往会在与他人的交往中失去自我，无法真正表达自己的想法和感受。

二、寻找自我平衡点

要改掉讨好人的毛病，首先要找到自我平衡点。这意味着要学会在与他人相处时既考虑到自己的需求和感受，又考虑到他人的需求和感受。要想做到这一点，需要建立自信和自尊心，学会坚持自己的立场和原则。

三、学会表达自己的想法和感受

讨好的人往往会因为害怕拒绝或者想要取悦对方而不敢真实地表达自己的想法和感受。然而，这种行为会让人感到虚伪和不真实。因此，要改掉讨好人的毛病，需要学会坦诚地表达自己的想法和感受，而不是总是迎合他人的意见。

四、建立真实的人际关系

讨好的人往往会在人际交往中建立虚假的关系，而不是真正的人际关系。这种关系是建立在表面上的，缺乏真正的信任和尊重。因此，要改掉讨好人的毛病，需要建立真实的人际关系，与他人建立真正的联系，分享自己的想法和感受，获得真正的信任和尊重。

五、寻求专业帮助

如果讨好的行为已经成为一种习惯，很难自己摆脱这种行为模式。这时，可以寻求专业帮助，比如心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助人们深入了解自己的行为模式，找到改变的方法和策略。

改掉讨好人的毛病并不是一件容易的事情，需要付出时间和努力。但是，只有摆脱讨好人的行为模式，才能真正地建立良好的人际关系，获得他人的真正认可和尊重。

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