回避型人格障碍怎么治

回避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder，简称APD）是一种较为常见的人格障碍，患者有强烈的回避社交、情感抑郁、自卑、敏感等特征，严重影响其工作、学习、家庭生活及心理健康。那么，APD患者应如何治疗呢？从多个角度来分析治疗APD的方法。

回避型人格障碍怎么治

一、药物治疗

APD患者常合并有情感障碍及自卑抑郁等心理问题，因此，辅助药物治疗可以缓解以上症状，如抗抑郁药物、抗焦虑药物等，但这些药物并不能治愈APD，只能缓解部分症状。此外，药物治疗的副作用也需引起注意。

二、心理治疗

心理治疗是治疗APD的主要手段，人际关系治疗（Interpersonal Psychotherapy，简称IPT）、认知行为治疗（Cognitive-Behavioral Therapy，简称CBT）、支持性治疗等都可以用于缓解APD患者的症状。在治疗过程中，需要逐步引导患者规划生活、激发其参与社交活动、增强自信等，提升其情绪调节能力、人际交往能力和自我认同感。

三、社交技巧训练

APD患者因害怕与别人交往、怕受伤害而回避社交，在严重情况下可能完全自我封闭。社交技巧训练不仅可以协助APD患者恢复对社交活动的信心，还有助于锻炼其人际交往的能力。训练内容可以包括如何发起对话、维持对话、获得社交资源等。

总之，治疗APD需要结合药物治疗和心理治疗。药物治疗只是缓解症状的方法，心理治疗才是治疗的核心。在治疗过程中，患者需配合治疗师，学习社交技巧，逐渐增强自信心。治疗的效果是需要长时间的，需要患者及其家人的耐心和支持。对于APD患者需要掌握的社交技巧，可以从以下3个方面入手：

1. 如何发起对话：APD患者常常因为害怕被拒绝而主动避开社交活动，因此在社交中需要学会如何主动发起对话，例如寻找话题、表达自己的看法等。

2. 维持对话：通过自我介绍、表达兴趣爱好、询问对方的情况等方式，维持长久的对话，增进彼此间的了解。

3. 获得社交资源：通过参与团体活动、社交网络等方式，扩大社交圈。

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