人类是社交动物,在与他人的交往中感受到了归属感和安全感。当一个人被抛弃后,会感受到一种深深的失落和孤独感。这种负面情绪可能会持续一段时间,甚至影响到一个人的身心健康。本文将从多个角度探讨被抛弃的感受。
被抛弃是什么感受
1. 心理方面
被抛弃是一种强烈的拒绝,会使得个人自尊心受到严重的伤害。这种伤害不仅会影响被抛弃者的情感状态,而且还会对其未来的人际关系产生负面影响。同时,被抛弃也容易引起自闭、忧郁等负面情绪,甚至会导致抑郁症等心理障碍的发生。
2. 社交方面
被抛弃会使个人感到疏远和孤独,失去了社交支持和社交网络。这将给被抛弃者的人际交往带来不可预料的影响,特别是当这个人被抛弃的情况发生在他的朋友和家人中时,这样的影响就更加深入人心,很容易让人感到自己已经孤立无援。
3. 生理方面
被抛弃还会影响身体健康,常见的生理症状包括头痛、肌肉酸痛,甚至失眠、食欲减退等等。长期的抑郁情绪还可能导致免疫系统的失衡,从而导致健康问题。
4. 治疗方面
被抛弃的人可以通过一些方法来缓解负面情绪,如放松、做运动、听音乐、阅读、写日记等。当然,一定要有信仰和对未来的乐观和有希望的心态,才能从被抛弃给身心带来的负面影响中痊愈。
不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。