为什么总是想哭？白天笑晚上哭是抑郁吗？

不知道大家会不会有这样一种感觉，总是忍不住想哭，尤其是在晚上的时候，回想过去的事情或者白天的事情的时候，总是很想哭泣，那么这到底是为什么呢？而且白天会笑，但是到了晚上就哭，这是抑郁吗？接下来我们分析一下，为什么总是想哭？白天笑晚上哭是抑郁吗？

一、为什么总是想哭？

1、泪失禁体质

泪失禁体制的人，只要情绪稍微有点波动，眼泪就会不自觉掉落下来，有时候甚至是在不应该感到哭泣的时候，也会掉眼泪。

所以泪失禁体质的人常常会很不解，为什么自己总是想哭？为什么自己的泪点这么低？是不是自己太矫情了？

实际上这是因为泪失禁体质的人，性格十分细腻敏感，比起一般人，他们的共情神经元更发达，所以情感特别浓烈，特别真诚。

不过，经常想哭的确会给人带来一些不必要的麻烦，所以很多泪失禁体制的人很痛恨自己的眼泪。

针对这一点，泪失禁体质的人可以试着挖掘出自己想哭的背后原因，尝试去解决根源上的问题。

例如，可以在每次哭泣之后，拿出纸和笔，记录下自己的眼泪触发点，找出每一次想哭的共性。

“这个哭，是因为自己很害怕还是感觉自己很没用？还是想要别人安慰自己？还是想到曾经的受伤经历才哭的？”

2、抑郁症

一般来说，一个人想哭，是因为他感受到了悲伤这一情绪，悲伤的情绪往往是因为丧失体验，例如分手、离别、失去等等。

但是悲伤并不会一直持续，即使一个人正处于悲伤的过程中，他也会有开心、快乐的时候。

所以，总是想哭很有可能是因为抑郁症。

抑郁症患者的情绪会长时间低落消沉，感到无比的空虚和绝望，甚至还会产生自杀的想法。

由此可见，抑郁症患者体会到的不仅仅是悲伤，还有更多负面的情绪，这些负面情绪会一直让抑郁症患者心情不好，闷闷不乐，总是想哭。

如果你感觉自己长时间情绪低落，身体和大脑像生锈一样变得缓慢，甚至有想自杀的想法，那么建议你及时去找专业心理医生，进行相关治疗。

二、白天笑晚上哭是抑郁吗？

白天笑晚上哭很有可能是抑郁，它被称为“微笑抑郁症”。

“微笑抑郁症”患者虽然内心无比痛苦，但是为了工作、面子、礼节、尊严及责任等一系列需要，不得不装出一幅若无其事的样子，假装微笑。

这种微笑并不是他们内心真实的感受，而是为了保护自己所产生的一种防御机制。

也就是说，他们常常为了维持自己的个人形象，刻意使用微笑来掩饰自己的真实情绪。

但是这种做法是非常不好的。

因为这种防御机制其实是一种负担，时间一长就会加重自身的抑郁，让自己的痛苦越来越深，所以才会白天笑晚上哭。

以上就是，为什么总是想哭，白天笑晚上哭是抑郁的全部内容，如果你也有这方面的问题，建议及时找专业心理医生看看，弄清楚自己为什么总是想哭的原因，如果真的是因为抑郁症，那么一定要配合医生治疗，不要讳疾忌医，拖着不去看。

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