心里面总是害怕

心理学上有一种称为“焦虑症”的心理疾病，其特点是长时间内存在着严重的焦虑和忧虑情绪。对焦虑症患者来说，心理上的痛苦往往比身体上的疾病更加折磨人。然而，焦虑感并不仅仅存在于焦虑症患者之中，对于很多人来说，心里面总感到害怕也早已成为了他们生活中的常态。那么，这种“心里面总是害怕”的情绪状态到底是如何形成的，我们从多个角度来分析。

心里面总是害怕

一、环境因素的影响

家长对孩子的期望、社会的价值观、同辈之间的竞争等环境因素对个体心理的影响是不可忽视的。如果一个人长期生活在一个充满压力与竞争的环境中，那么他所感受到的焦虑感也将越加强烈。并且，这种心理负担不断积累，也就会影响到人的身体健康。

二、个人经历的影响

遭受过创伤、挫折或者受到过恐吓等个人经历都有可能导致心理上的创伤。这种创伤可能来自于家庭、学校、社会等各个方面。如果这种创伤不及时得到妥善的解决和处理，那么患者就会长时间感到惶恐不安，从而形成“心里面总是害怕”的情绪状态。

三、生物学因素的影响

生物学因素指的是某些身体机能上的问题导致的心理问题。例如，甲状腺功能亢进、血糖波动、荷尔蒙失衡等都会对身体机能造成一定的影响，间接地导致了患者心理上的问题，从而引发了焦虑和害怕等情绪。

四、个人对自身状态的警觉性

有些人天生就比较敏感，对自身状态的警觉性较高，一旦身体状态稍微出现一点问题，就会感觉到恐慌和害怕等情绪。这种敏感性对于某些身体机能问题的提早预警是有好处的，但如果持续处于这种紧张的心理状态下，也会影响到身心的健康。

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